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中里巴人-四十歲只能算青少年
人過中年，年輕時的美麗漸漸如潮歸海，黑眼圈、腫眼袋、魚尾紋、黃褐斑紛至沓來，誰不想留住光彩照人的往昔，留住那驚鴻一瞥的燦爛呢?化妝品的遮蓋，未能增加我們的自信，卻平添了一份隱憂：當睡前擦去粉妝，歲月的滄桑便一覽無遺。 能不能讓青春放慢腳步，讓我們每天都愿意在鏡子前佇足凝望呢?惱人的黑眼圈和眼袋，是...
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25歲之后怎么防止肌膚變老呢？八個方面要注意
衰老是人們最不愿意看到的，所以現在人們都非常的注重養生。尤其是二十五歲之后的女性，膠原蛋白加速流逝，會更加容易出現皺紋，讓自己看起來更加衰老。那么25歲之后怎么防止肌膚變老呢? 心理活動也會影響到皮膚，而心理的青春也體現于皮膚的青春。為保持青春美，首先應從心理上忘卻年齡。其次是避免心煩、懊惱、激怒...
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人體衰老的十大原因，你中招幾項？
從生物學上講，衰老是生物隨著時間的推移，自發的必然過程，它是復雜的自然現象，表現為結構和機能衰退，適應性和抵抗力減退。在生理學上，把衰老看作是從受精卵開始一直進行到老年的個體發育史。從病理學上，衰老是應激和勞損，損傷和感染，免疫反應衰退，營養不足，代謝障礙以及疏忽和濫用積累的結果。人從出生的那一刻...
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什么是衰老？ 人體衰老的三個進程
衰退是一種自然法則，伴隨著歲月的消逝，每一個人的身上都是留有衰退的印痕，例如皮膚喪失水份、皮膚干、皺褶造成、色素沉著、記憶力下降、掉發、免疫力下降這些衰退狀況慢慢出現。盡管每一個人都難以抗拒衰退，但我們能夠掌握衰退的原因，根據健康的生活方法和營養健康，盡早培養健康的生活習慣性，讓衰退的狀況杜絕自身...
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抗衰老食品真的能實現不老的傳說嗎？
人們閑來無事喜歡交流經驗，有的說多吃紅棗好，補血又養氣;有的說我最近開始吃蜂膠，聽說能延緩衰老，還有的說一定要買烏雞來燉，那才是真正的“不老藥”呢……說來說去，一大堆食品被推到了“抗衰老”的行列，雖然知道這些食物都對健康有益，但人們把它們封為“抗衰老”食品，是否有道理呢? 看到餐桌上的“東坡肘子”...
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抗衰老蔬果排行榜,飲食抗衰老的注意點
醫學研究證明，與機體老化相關的疾病及基因的突變與自由基的損傷有關。因此保持機體足夠的抗氧化物質，及時清除自由基，是抗衰老的重要手段。專家指出，蔬菜、水果在防治人類一些與自由基損傷相關的疾病以及抗衰老過程中起著十分重要的作用。世界各國的膳食指南都把攝取蔬菜、水果列為重要內容。 近日，天津環境醫學研究...
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養生抗衰老的9大佳品,菠菜可預防腦梗
正確的飲食可以幫助老年人保持青春的活力。當人們逐漸上了歲數時，就應該少吃多注意營養。營養學家評出九類最有益健康的食物供大家參考。 褐米許多人都認為多進食糖類會發胖，從而逃避含糖類的食物。但專家認為糖類對保持人體能量非常有益，并建議人們平時注意吃一些褐米、谷物等含有大量纖維的食物。營養學家稱，這些食...
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十大經典抗衰老中藥大公開
我國最早的藥學專著《神農本草經》，收載365種藥物，其中有100多種被列為上品的為無毒、有強健身體作用的“補藥”。經過長期實踐，中醫又不斷發現新的有抗衰老作用的中藥。 ◆何首烏 宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系...
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抗衰老藥膳大公開，抗衰老的五大食譜
自古以來，長壽一直是人們追求的目標。在中醫書籍中記載和民間流傳的延年益壽方中的中藥與食物，經近代科學驗證，不少確實具有抗衰防老的作用。中醫認為，人的衰老與人體的陰陽失衡、氣血失調與脾腎的虧損有關，因此平衡陰陽、協調氣血、補腎健脾是抗衰防老的關鍵所在，藥膳食療也不例外。現介紹幾款實用有效的藥膳，供讀...
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三頓如何吃最排毒養顏，錯誤的三餐吃法
也許，時下流行于坊間介紹的各種有關“排毒”養生方法，都在吸引著你躍躍欲試，但不知你是否已經留意到：不適當的飲食方式本身，就會給身體帶來很多負擔——那些無法被轉化成能量為身體所利用的部分，慢慢堆積起來成為毒害身體的垃圾…… 假如你的一日三餐飲食都不夠健康，如何指望有效快速的“排毒”治療能夠不產生任何...
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年后3天高效快速減肥計劃
春節期間相信沒有幾個人能夠抵擋得住美食的誘惑，抱著吃一點點不會變胖的僥幸心理，肉肉也跟著一點點累積，于是節后你會發現身材也跟著發福了，這是多么悲催的一件事情。不過你也別憂愁，娉娉淑女瘦身專家這次為你打造一份春節后三天快速減肥計劃，讓你迅速甩掉多余脂肪，恢復苗條身材。 第一天： 結束春節第一天，還想...
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8惡習讓你最傷腎，過量食用蔬菜水果也傷腎
腎臟健康與女性美麗有著重要的聯系，腎臟不好，會惹來頭發干枯、黑眼圈、手腳冰涼等癥狀，讓女人的美麗大打折扣!很多人都希望通過保健品保護腎臟，但其實，生活中的各種不良習慣才是導致腎虛的根源!下面這些壞習慣就在不斷地傷害你的腎臟，一定要改掉! (1)不愛喝水 體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎...
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5款自制減肥茶 消水腫擊退虛胖
薏米綠茶 薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次，簡單排水腫。 檸檬瘦身茶 這個茶比較劃算，是很多茶中的搭配品，韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達到減肥...
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揭秘內分泌失調的原因 高跟鞋惹的禍
1、長期穿高跟鞋致內分泌失調 賀琴25歲，是個不折不扣的“高跟鞋控”。因為個子不太高，就喜歡穿高跟鞋，最低的跟兒都有五六厘米。有時候感到不太合自己的腳，但覺得款式好看，也會買來穿。不管是上班，還是逛街，她每天大部分時間都穿著高跟鞋，算起來有三四年了。 可最近，賀琴的身體和心理都發生了不好的變化——...
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女性搓8部位益大腦抗衰老
任何一個女人都會怕“老”，要想青春永駐，就得做好抗衰老措施。今天教大家8個簡單的動作，幫你延緩衰老。 一、搓胸： 先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。 二、搓手： 雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手...