乳房增生吃什么食物恢復快

乳腺增生對女性健康危害比較大，容易導致乳房腫痛，乳房內部出現硬塊，嚴重的會誘發腫瘤的風險，平時要做好定期復查的工作，另外要加強飲食調養，多吃一些具有軟堅散結，清熱解毒，通經疏絡的食物，比如說海帶鱉甲豬肉湯，香附路路通蜜飲等等。

1、海帶鱉甲豬肉湯

海帶（洗凈，切塊）、鱉甲（打碎）、瘦肉各65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分2次溫服，并吃海帶。方中海帶咸寒，含維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及豐富的碘；鱉甲咸寒，軟堅散結。常飲此湯，不僅可防治乳腺小葉增生，而且對預防乳腺癌有效，是價廉物美的食療方。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲

肉蓯蓉15克，當歸、赤芍、金橘葉、半夏各10克，柴胡5克。分別揀去雜質，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成，分2次服。本方調理沖任，活血散結，適于乳腺小葉增生，證屬沖任失調者。

3、香附路路通蜜飲

將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克（洗凈），入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

4、玫瑰蠶豆花茶

將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，燜10分鐘，代茶飲。

5、青皮山楂粥

將青皮10克，生山楂30克，分別洗凈、切碎后一起放入砂鍋，加適量水，濃煎40分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁待用。將粳米100克淘洗干凈，放入砂鍋，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續煨煮至沸，即成，分早、晚分食。本方能疏肝理氣、解郁散結，適于乳腺小葉增生，證屬肝郁氣滯者。