痛風に良い食べ物は何ですか？痛風患者に適した食べ物

痛風は現代社会に多い病気です。一度発症すると根絶は難しく、薬を飲んでも症状を緩和することしかできません。したがって、痛風を発症した後は、病気の悪化を防ぐために食生活にさらに注意を払う必要があります。今日は痛風に効く食べ物についてお話します。

痛風に効く食べ物

1. 痛風患者は精製穀物をもっと食べるべきだ

痛風患者は精製穀物をもっと食べるべきです。なぜなら、人体の痛風はプリン代謝の障害によって起こり、体内の尿酸の量が増えるからです。精製穀物のプリン量は比較的多く、尿酸の生成を減らすことができ、痛風の症状を緩和し、痛風の発生を防ぐのに明らかな効果があります。

2. 痛風患者はアルカリ性野菜をもっと食べるべきだ

痛風患者にとって、キャベツ、ジャガイモ、セロリなどのアルカリ性野菜を多く食べることは非常に有益です。また、スイカと冬瓜も痛風患者がもっと食べるべき食品です。これらはアルカリ性で尿酸の生成を減らすだけでなく、利尿作用があり、尿酸の排泄を早めることができるため、痛風患者の回復に非常に有益です。

3. 痛風患者は沸騰したお湯をもっと飲むべき

痛風患者は、沸騰したお湯をもっと飲むことも非常に有益です。痛風の原因は体内の尿酸の過剰量にあるからです。沸騰したお湯をもっと飲むと、尿の生成と排泄が増加し、体内の尿酸も尿と一緒に排泄され、痛風の症状が緩和または消失します。痛風患者に適した多くの食品についてお話ししましたが、痛風患者は唐辛子、コーヒー、コショウ、アルコールなどの食品を避けるべきであることもお伝えしたいと思います。そうしないと、痛風の症状が著しく悪化します。