セロリジュースの作り方 セロリジュースを作るための材料と手順

セロリは私たちの日常生活でよく使われる野菜です。栄養価が高いだけでなく、利尿作用を促進し、腫れを抑え、血圧を下げる効果もあります。人体に多くのメリットがあり、定期的に食べたいという人も多いです。セロリの食べ方はいろいろありますが、人間が飲むためにセロリジュースを作るのが最も理想的な方法の一つです。では、セロリジュースはどのように作ればよいのでしょうか?同じ疑問をお持ちの方は、セロリジュースの材料と作り方の詳しい紹介をご覧ください。

セロリジュースの作り方 セロリジュースを作るための材料と手順

セロリジュースを作るための材料

セロリジュースを作るときは、新鮮なセロリ 200 グラムと天然ハチミツ 10 ～ 15 グラムを用意する必要があります。

セロリジュースの作り方

1. 準備したセロリをきれいな水で洗います。可能であれば、葉は取り除かない方がよいでしょう。洗ったセロリを細かく切り、脇に置いておきます。

2. ジューサーを脇に置き、みじん切りにしたセロリを入れて野菜ジュースを絞り、カップに注ぎ、蜂蜜を加えて味を整えてから飲みます。

セロリジュースを作る他の方法

自宅にジューサーがなくても、おいしいセロリジュースを作ることができます。作る前に、セロリ150グラムと適量の白砂糖を用意する必要があります。セロリを洗って細かく切り、鍋に入れ、きれいな水を加えて沸騰させます。沸騰した後も調理を続けます。セロリが調理されたら火を止め、鍋の中のセロリをスプーンで押し、冷ましてからきれいなガーゼで濾し、セロリジュースをカップに注ぎ、白砂糖を加えてよく混ぜると、自家製セロリジュースの出来上がりです。