ゴーヤは生で食べられますか？ ゴーヤを生で食べるデメリットは何ですか？

ゴーヤはよく揚げて食べられますが、生で食べてもいいのでしょうか？ゴーヤを生で食べることには何かデメリットがありますか？以下で一緒に見てみましょう。

ゴーヤは生で食べられますか？ ゴーヤを生で食べるデメリットは何ですか？

1.ゴーヤは生で食べられる

ゴーヤは生で食べられますが、なぜでしょうか？ゴーヤジュースを食べたことがある人は多いでしょうが、これも生で調理されていないものです。しかし、ゴーヤは生で食べるとかなり苦いので、この苦さを受け入れるのが難しいと感じる人も多いでしょう。

2. ゴーヤを生で食べるデメリット

1) ゴーヤは冷え性果物です。ゴーヤは生で食べることができますが、生のゴーヤを食べ過ぎてはいけません。また、ゴーヤを食べるときはお茶を飲んではいけません。ダイエットに効果がある紅茶や緑茶でも飲まないでください。まず水を飲んでください。ゴーヤには茶ポリフェノールが含まれており、これらの物質は人体に良いのですが、テオフィリンと組み合わせると、体に害を及ぼし、胃の不調を引き起こします。

2) 生のゴーヤを食べるとダイエット効果があります。ゴーヤを食べ過ぎると、便通が良くなります。しかし、食べ過ぎると下痢になります。また、胃が耐えられないということになります。冷たすぎるのです。ゴーヤの摂取量を減らすか、しばらく食べるのをやめた方が良いでしょう。

3) ゴーヤは生で食べたり、ゴーヤジュースにしたりできます。また、パイナップル、セロリ、グアバなどと一緒にゴーヤジュースにするのもとても美味しいです。