口内炎に効く食べ物は？口内炎の食事療法

口腔潰瘍は口内炎とも呼ばれ、人々の生活の中でよく見られる病気です。主に人間の口腔粘膜に発生します。刺激のある食べ物を食べた時に痛みを引き起こす表面的な潰瘍です。ほとんどの場合、発症後2週間以内に自然に消えますが、再発する人もいます。このような状態になった場合、患者は食事に特別な注意を払い、口腔内潰瘍を治療するためにいくつかの食事療法を行う必要があります。本日、編集者は、口腔内潰瘍に対して何を食べるべきかを誰もが理解できるように、口腔内潰瘍に対する食事療法の紹介にも重点を置きます。

口内炎に効く食べ物は？口内炎の食事療法

1. 果物や野菜をもっと食べる

口内潰瘍に悩む人は、果物や野菜をもっと食べるべきです。ビタミンCには抗炎症作用と殺菌作用があり、潰瘍表面の治癒を早め、口内潰瘍の発生を効果的に防ぎ、潰瘍の症状を解消する役割も果たすため、ビタミンC含有量の多い緑の食材を選ぶのが最善です。

2. タンパク質を多く含む食品を多く食べる

日常生活でタンパク質を多く含む食品を多く摂取すると、口腔内潰瘍の発生を効果的に減らし、既存の潰瘍症状に一定の修復効果をもたらします。これは、タンパク質が人体の代謝に不可欠な成分であるためです。人体の代謝が速まると、体内のウイルスの数が減少し、それに応じて口腔内潰瘍の発生率も減少します。

3. 口内炎にはキュウリをもっと食べましょう

キュウリは熱を消し、火を減らすことができる特別な食材です。口内炎に悩まされた後は、キュウリの摂取量を増やすことができます。そのまま食べるだけでなく、キュウリジュースにして飲むこともできます。口内炎の期間中は、毎日1〜2杯のキュウリジュースを飲むと、口内炎の症状を大幅に軽減または解消できます。