脂肪肝の食事療法
|
昨今、脂肪肝の患者は増加傾向にあり、特にホワイトカラー労働者の間では脂肪肝の患者数が20％を超えるほどになっています。では、脂肪肝の食事療法について学びましょう。 脂肪肝の食事療法1. 脂肪肝の食事療法：豆腐とキノコ。柔らかい豆腐250グラム、新鮮なキノコ100グラム、クコの実15グラムを用意します。まず豆腐をスライスに切り、次にキノコをスライスに切り、クコの実を洗い、すべての材料を鍋に入れます。沸騰したら弱火で30分煮込み、調味料を加えます。2.脂肪肝の食事療法2：クコの実と豚ヒレ肉の炒め物。豚ヒレ肉250グラム、クコの実50グラム、水に浸した黒キクラゲ25グラム、水に浸したタケノコ25グラム、ヤムイモ25グラム、卵白1個などを用意し、油などで炒め、これらの材料をすべて洗ってから、鍋に入れて一緒に煮込みます。この料理を頻繁に食べると、肝臓と腎臓に栄養を与え、血液を養い、目に良く、精子を作り、血糖値を下げ、血中脂質を下げることができます。抗炎症作用があり、動脈硬化や脂肪肝の形成を防ぐことができる、非常に優れた健康維持シチューです。 |
推薦する
スベリヒユの効能と機能
スベリヒユはスベリヒユ科の植物で、基本的には草本植物です。一般的にはヒマワリと呼ばれています。生命力...
ツツジの盆栽の手入れ方法と注意点
風水におけるツツジ盆栽の意味ツツジの盆栽には美しい意味があり、邪悪な霊を追い払う効果があります。正し...
自家製アップルサイダーの作り方 アップルサイダーの作り方
リンゴは美容やスキンケアに良い果物で、サイダーにもなります。アップルサイダーは人体にも良い効果があり...
酢漬け玉ねぎの効能・効果・禁忌
タマネギは私たちの生活の中で非常に一般的な野菜です。辛味があり、健康に優れた効果があります。タマネギ...
キングフラワーの薬効と食用方法
花の女王をご存知ですか？その薬効が何なのかご存知ですか？クイーンフラワーはサボテン科の草本植物で、主...
菜種とカリフラワーの違いと菜種の効能
菜の花は毎年春に自然界で最も美しい景色です。菜の花畑で写真を撮るのが好きな人もたくさんいます。しかし...
発酵乳で水やりできる花は何ですか?花に水をやる正しい方法
花に水をやる発酵乳発酵乳は花の水やりに使えます。主成分は水、タンパク質、脂肪、リン脂質、乳糖などです...
煮魚をフライパンにくっつけるには？ 煮魚をフライパンにくっつけずに作るには？
魚を食べるのが好きな人は、魚の滑らかでさっぱりした味と栄養価の高い肉を好みます。魚は中国の食文化にお...
赤身肉と冬瓜のお粥の作り方
以前、友人の家を訪れたのですが、その家で夕食をとっているときに、友人が作った赤身肉と冬瓜のお粥が特に...
氷砂糖黒穂粥の材料と手順。氷砂糖黒穂粥の栄養価
黒キノコは、さまざまなタンパク質、脂肪、多糖類のほか、ビタミン、カルシウム、リン、鉄分などの物質が豊...
多肉植物用肥料の作り方と使い方
多肉植物は花の肥料に適しています多肉植物を鉢植えに植えるときによく使われる花の肥料は、腐葉土、鶏糞、...
すずめ粥の効能
すずめ粥の効能についてどれくらいご存知ですか？まだ理解できない方は、下記の詳しい紹介をご覧ください。...
タロイモの茎とは何か、そしてどのように食べるか
中国南部の多くの地域ではタロイモの茎を食べる習慣がありますが、他の地域の人々はこの野菜に馴染みがあり...
長ナスを美味しく作る方法 長ナスを美味しく作る方法
ナスは私たちの生活に欠かせない野菜で、毎年夏になると大量に出回ります。しかし、ナスは長いナスと丸いナ...
スイカを食べると太りますか？ スイカを食べると太りますか？
スイカを食べると太りますか？多くの女の子がこの件について心配していると思います。あなたの疑問を解決す...