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黒豆は栄養価の低い食べ物です。とても大きくて調理に時間がかかります。では、黒豆の食べ方を学びましょう。 黒豆の食べ方 黒豆の食べ方1. 黒豆と紅棗のスープ：必要な材料：黒豆、紅棗、黒砂糖適量。作り方：まず黒豆を洗い、12時間浸してから鍋に入れ、強火で沸騰させ、黒豆が柔らかくなるまで弱火で煮てから加えます。ナツメを洗い、適量の黒砂糖を加えて20分ほど煮ます。 2 ニンニク、キノコ、黒豆：必要な材料：黒豆100グラム、乾燥キノコ8個、ニンニクのみじん切り15グラム、ネギ、生姜、塩適量。作り方：まず黒豆を洗って1時間浸し、次にハーブを洗って温水に浸して後で使用する。浸した黒豆を鍋に入れて30分間水を加える。この時点で、黒豆は調理され、次にキノコを小さな立方体に切り、ニンニクとネギを切り、鍋を熱し、適量の油を加え、ネギとキノコを炒め、次に黒豆を注ぎ、キノコの水を加えて3分間煮込み、火を止め、ニンニクを注いで炒めます。 3. 黒豆と昆布の豚足煮込み。必要な材料：煮込んだ豚足、昆布、黒豆、生姜スライス、塩。まず黒豆を洗い、煮込んだ豚足と一緒に鍋に入れ、十分な水と生姜を加え、水が沸騰したら昆布を加え、黒豆が柔らかくなるまで煮込み、調味料を加えます。 |
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