ピーマンの栄養価

ピーマンの栄養価

ピーマンは多くの人が好んで食べるピーマンの一種です。ピーマンの栄養価について学びましょう。

ピーマンの紹介

ピーマンは唐辛子の一種ですが、実は大きく、辛さは少なく、あるいは全く辛くなく、調味料としてではなく野菜として食べられます。鮮やかな緑色で、新しく栽培された品種は赤、黄、紫などさまざまな色があり、単体で食べるだけでなく、おかずとしても幅広く使われています。

ピーマンの栄養価

1. 解熱鎮痛剤:

唐辛子は辛くて温かく、発汗を促して体温を下げ、筋肉の痛みを和らげる作用があり、解熱・鎮痛効果が強いです。

2. がんを予防する:

唐辛子の有効成分であるカプサイシンは、関連細胞の代謝を阻害し、細胞組織の癌化プロセスを終了させ、癌細胞の発生を減らすことができる抗酸化物質です。

3. 食欲を増進し、消化を助ける:

コショウの強い辛味は唾液や胃液の分泌を刺激し、食欲を増進し、腸の蠕動運動を促進し、消化を助けます。

4. 脂肪を減らして体重を減らす:

唐辛子に含まれるカプサイシンは脂肪の代謝を促進し、体内の脂肪の蓄積を防ぎ、脂肪を減らし、体重を減らし、病気を予防するのに役立ちます。

食用効果

唐辛子は辛くて熱い性質があり、心臓と脾臓の経絡に入ります。

中を温めて気を下げ、冷えを消し、湿気を取り除く効果があります。

対象グループ

一般の人が食べることができます。

1. 眼疾患、食道炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔の人は摂取量を減らすか、摂取を避ける必要があります。また、熱症状や陰虚、火の活動亢進、高血圧、結核の人は注意して摂取する必要があります。

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