オイスターソース マッシュルーム ズッキーニ レシピの手順と栄養分析
|
オイスターソースのマッシュルームズッキーニは、とても人気のあるベジタリアン料理です。お試しになりたい方は、次の料理をお試しください。 オイスターソース椎茸とズッキーニの材料：ズッキーニ、新鮮なマッシュルーム、赤ピーマン（甘口または辛口）、ニンニクスライス、オイスターソース、ごま油、少量の塩。 オイスターソースとマッシュルームを使ったズッキーニの作り方:1. ズッキーニと赤ピーマンを洗ってスライスします。 2. 新鮮なキノコを洗って茎を取り除き、沸騰したお湯でさっと茹でて取り出し、すすいで水を切り、スライスします。 3. フライパンに油を入れて熱し、ニンニクのスライスを加えて香りが出るまで炒め、ズッキーニを加えて炒めます。 4. キノコと赤ピーマンを加えてしばらく炒めます。 5. オイスターソース適量、ごま油数滴、塩少々を加えてよく混ぜます。ズッキーニの栄養分析1. ズッキーニは水分が豊富で肌に潤いを与える効果があります。 2. ズッキーニは人間の代謝を調整し、減量や抗がん作用があります。 3. ズッキーニには、体内でインターフェロンの生成を刺激し、免疫力を高め、抗ウイルス効果や抗腫瘍効果を発揮するインターフェロン誘導物質が含まれています。ズッキーニは誰にでも合う1. 一般の人が食べられる。 2. 脾臓や胃が弱い人は食べる量を減らす必要があります。 |
推薦する
牡蠣殻の薬効と効能
牡蠣は誰もが食べたことがあるはずです。牡蠣は生活の中で最も一般的な海産物です。肉質は柔らかく、栄養が...
クチナシの栽培方法と注意点とは
クチナシは夜になるとエメラルドグリーンになり、花は白く上品で華やかです。観賞価値の高い美しい植物です...
雨季に栽培するのに適した野菜は何ですか?
雨季に栽培するのに適した野菜は何ですか?雨季は、湿気を好み、水浸しに耐え、病気に強い野菜の栽培に適し...
スイカの皮を使って顔を拭く方法 スイカの皮を使って顔を拭く正しい方法
スイカの皮を顔に塗ると美容効果があると聞いたことがある人は多いですが、正しい使い方を知らない人も多い...
開封後ドリアンが熟していない場合はどうすればいいですか？皮をむいた後ドリアンが生っぽすぎる場合はどうすればいいですか？
ドリアンは特別な香りを持つ熱帯フルーツです。ドリアンの味は特に臭いと感じる人もいますが、ドリアンを食...
なぜ毎日シロキクラゲを食べてはいけないのか？シロキクラゲの害とは？
シロキクラゲは生活の中で特に人気のある菌類です。体に栄養を与え、肌を美しくします。しかし、シロキクラ...
バイカラージャスミンの育て方と注意点
バイカラージャスミンの育種方法バイカラージャスミンの繁殖に一般的に使用される方法は播種です。自然な繁...
女性にとって毎日豆乳を飲むことのメリット
豆乳は栄養価の高い豆から作られています。では、女性が毎日豆乳を飲むことのメリットについて学びましょう...
ロバの皮のゼラチンと砂糖漬けのデーツ
ロバの皮のゼラチンと砂糖漬けのデーツは皆さんもよくご存知だと思います。以下でそれらについての知識を復...
パンジーの種を植える方法と植える時期 植えて早く発芽させる方法
パンジーの種を植えるのに最適な時期パンジーを植える時期は、春に花が咲くように秋を選ぶことができます。...
アンスリウムの苗が育たない理由は何ですか（葉が小さい、背が高くならない、花が咲かない理由は何ですか）
アンスリウムは、この種の鉢植え植物であり、昔から花愛好家の間で非常に人気があります。一般的に、多くの...
ミミズゼリーの作り方
ミミズゼリーは福建省の非常においしいおやつです。ミミズゼリーはどのように作られるのですか?それでは、...
リコピンとは何ですか？リコピンの効果は何ですか？
リコピンって聞いたことありますか？リコピンにはいくつかの効果があります。詳しくお話ししましょう。リコ...
山芋、大麦、小豆粥の効果
みなさんは山芋、大麦、小豆粥の効果をご存知でしょうか？この問題については以下で詳しく紹介したいと思い...
笹の葉粥
竹の葉粥についてはあまり知られていないと思うので、以下で詳しく説明します。笹の葉粥材料：たけのこ10...