タロイモの栄養価

タロイモの栄養価
以下にサトイモの栄養価についてまとめます。気に入っていただければ幸いです。

太郎

タロイモは中国、インド、マレーシアなどの熱帯地域が原産です。

昔、毎年秋になると里芋を食べる習慣があったという伝説があります。里芋は大きさが異なり、同じ巣にいる母子を食べると縁起が良いとされるからです。

柔らかい食感、粘り気のあるさわやかな味、豊富な栄養のため、食品だけでなく、料理の原料にもなります。また、さまざまなスナックにもできます。サクサクしていておいしいです。人々のお気に入りの根菜であり、市場で非常に人気があります。

毎年5月はタロイモを食べるのに最適な時期です。広東省などでは、中秋節にタロイモを食べるのが昔からの習慣です。

タロイモの栄養価

里芋には、タンパク質、カルシウム、リン、鉄、カリウム、マグネシウム、ナトリウム、カロチン、ナイアシン、ビタミンC、ビタミンB、サポニンなどの成分が豊富に含まれています。含まれるミネラルの中では、フッ素含有量が比較的高く、歯をきれいにし、虫歯を予防し、歯を保護する効果があります。

豊富な栄養価により、体の免疫機能を高め、がんの予防や治療のための一般的な薬用主食として使用することができます。癌の手術や術後の放射線治療、化学療法、およびその回復過程において補助的な治療的役割を果たします。

里芋には粘液タンパク質の一種が含まれており、人体に吸収されると免疫グロブリン、つまり抗体グロブリンを生成し、体の抵抗力を高めることができます。そのため、伝統的な中国医学では、タロイモには解毒作用があり、癌毒素を含む人体の化膿、腫れ、毒素、痛みに対する抑制および除去効果があり、腫瘍、リンパ結核などの病気の予防と治療に使用できると信じられています。

里芋はアルカリ性の食品で、体内に蓄積された酸性物質を中和し、体内の酸塩基バランスを調整し、美肌や黒髪効果をもたらし、胃酸過多の予防や治療にも使えます。

タロイモには粘液サポニンとさまざまな微量元素が豊富に含まれており、微量元素欠乏によって引き起こされる生理異常を是正するのに役立ちます。また、食欲を増進し、消化を助ける効果もあります。そのため、中国医学ではタロイモが中枢を補い、気を良くすると信じられています。

<<:  キノコの栄養価と選び方

>>:  レンコン、大麦、豚バラ肉のスープのレシピ

推薦する

パールスネイル肉の栄養価とパールスネイル肉を食べることの利点

真珠貝の肉を食べたことがありますか?貝の肉質は柔らかく、北海の名産品です。海産養殖貝の一種で、地元の...

とげのある梅の花を生かす方法(とげのある梅の花を生かすにはどのような肥料を使うべきか)

虎棘の木は虎棘の木とも呼ばれます。とげのある直立した、またはわずかに登る小さな低木です。植物の高さは...

スイカはどこで育ちますか?

スイカの形は楕円形または球形で、皮は緑色の風船や黒い縞模様の風船のように非常に滑らかです。さらに、ス...

からし菜のピクルスの作り方は?

千切りからし菜は、長期保存が可能で独特の風味を持つ、非常に古い伝統的な漬物です。田舎では、多くの家庭...

ナスの植え付け時期と方法栽培と管理技術

ナスの植え付け時期ナスは一年草です。生育に最も適した温度は20〜30度です。水と肥料の要求量が高いの...

もちトウモロコシを調理するにはどのくらい時間がかかりますか?

もちトウモロコシは甘みがあり、栄養価も高く、いろいろな食べ方があります。普段は主に調理して食べます。...

プロテインパウダーの利点

最近、プロテインパウダーを好んで食べる人が増えています。プロテインパウダーの効果と機能は何でしょうか...

Ophiopogon japonicusの成長サイクルはどのくらいですか?

オオバコの成長の紹介Ophiopogon japonicus は土壌に対する要求が厳しく、緩く、肥沃...

ひょうたんは年に何回植えることができますか?また、ひょうたんが成熟するまでにどのくらいの時間がかかりますか?

ひょうたんは一年のうち何シーズン植えられますか?ひょうたんは年に一度しか植えることができません。 4...

グアバ樹皮の効能と機能

グアバは誰もが知っています。南の熱帯地方で生産されるおいしい果物であることは誰もが知っていますが、グ...

タラ肝油の効能と機能 タラ肝油の薬効

タラ肝油は、とても身近な健康食品です。美容や老化防止、夜盲症の予防に効果があることはよく知られていま...

ひよこ豆の食べ方 ひよこ豆の最高の食べ方

ひよこ豆は栄養価が非常に高い豆類食品の一種です。食べると高血糖を防ぎ、心臓血管系を保護し、体の抗老化...

ゼブラウッドの効能と機能

斑入りの葉のトネリコは斑入りの葉のトネリコとも呼ばれています。斑入りの葉のトネリコを見たことがない人...

中国東北地方の山菜の効能と機能

東北地方は現在、森林面積が最も広く、自然環境が最も優れた地域です。毎年、大量の山菜が生産されており、...

ココナッツ繊維の細片の使用 ココナッツからココナッツ繊維の細片を得る方法

ココナッツは、豊かな果汁と甘い味を持つ、非常に栄養価の高い果物であることは誰もが知っているはずです。...