烏人養神粥の材料と作り方

甘いアーモンドが好きな人は、今日お勧めする珍味をきっと気に入るでしょう。五穀の栄養たっぷりのお粥は、おいしい香り、絶妙な色、そして濃厚な味わいです。五穀滋養精気粥の作り方を見てみましょう。

烏人養神粥の作り方

1. 烏人養神粥の材料の準備

五穀の滋養粥には、ジャポニカ米、スイートアーモンド、桃の実、イチョウの実、乾燥したバラが必要です。

2.烏人養神粥の作り方

ステップ1：スイートアーモンドを半分に切る

ステップ 2: 米を洗って鍋に入れ、適量の水を加えてお粥を炊き始めます。

ステップ 3: 桃の実の皮を剥き、ブレンダーに入れます。少量の水を加えて、桃の実のスラリー状に粉砕し、後で使用するようにします。

ステップ 4: スイートアーモンドをきれいな水に入れてまず煮込み、次にスイートアーモンドの果肉を真ん中から剥がして脇に置きます。

ステップ5：お粥が濃くなったら、桃の果汁、スイートアーモンド、銀杏を加えて煮込み続けます。

ステップ 6: お粥が再び沸騰したら、乾燥したバラを加えます。お粥の色が徐々にピンク色に変わったら、火を止めます。

ステップ7: 好みに応じて砂糖を加えます。

3.烏人養神粥の栄養価

烏人養神粥は月経血を調整し、気血を補い、痛みを和らげ、瘀血を解消するのに役立ちます。特に女性のさまざまな病気、腹痛などの症状は、烏人養神粥で治療するのが最適です。乾燥したバラは水に浸すだけで​​なく、お粥を作るのにも使えます。食べると肌がバラ色になり、美しくなります。