黄白粥の作り方と効能

黄白粥の作り方と効能

黄柏については、誰もが聞いたことがあるでしょう。黄柏は伝統的な中国の薬材で、優れた効能があることは誰もが知っています。黄柏は冷たくて苦い性質があり、熱を下げ、解毒する働きがあります。薬として使われるほか、健康食品の材料としても食べられます。黄柏とジャポニカ米を一緒にお粥にして食べるのが、黄柏の一般的な食べ方です。しかし、この黄柏粥はどのように作ればよいのでしょうか?その効果は何ですか?次に詳しく説明します。

黄白粥の作り方と効能

1. 黄柏粥の材料

黄白と日本米のお粥を作るときは、日本米100グラム、黄白15グラム、霊芝10グラムを用意する必要があります。用意した黄白と霊芝をすべてきれいな水で洗い、日本米は事前に洗ってください。

2.黄白粥の作り方

洗った日本米をきれいな水に入れ、3時間以上浸します。浸した後、取り出して、洗った霊芝とキハダと一緒に鍋に入れます。次に、適量のきれいな水を加え、弱火で調理します。沸騰したら火を弱め、鍋の米が柔らかくなるまでゆっくりと煮ます。次に、適量の白砂糖と少量の刻んだコリアンダーを加え、よく混ぜます。混ぜた後、火を止めてお召し上がりください。

3. 黄白粥の効能

黄白粥は人体にさまざまな栄養素を補給できるだけでなく、熱や湿気を取り除き、心臓に栄養を与え、神経を落ち着かせ、解毒し、傷を治療します。心臓の衰弱、不眠症、神経衰弱に良い調整効果があります。さらに、黄白粥は脾臓と胃を強化し、人体の消化機能を改善し、特に消化不良の人に適しています。

<<:  おいしいホタテ粥の作り方

>>:  フキタンポポ粥の材料と手順 フキタンポポ粥の効能

推薦する

ブロッコリーが開花して成熟するまでにどれくらい時間がかかりますか?

ブロッコリーが開花するまでにどれくらいかかりますか?ブロッコリーは植えてから開花するまで約60〜90...

牡丹を植えるのに最適な場所はどこですか?

牡丹の植え付けエリア牡丹は一般的に丘陵の草原や森林の下に生育します。暖かい環境を好みます。お手入れの...

サボテンを上手に育てる方法 サボテンを早く育てる方法

サボテンなどの観賞用植物は環境への適応性が良く、生命力が強く、育てやすい植物です。現在では多くの品種...

野生のホウレンソウの効能と機能

野生のホウレンソウは自然界にとても多く生息しています。葉がホウレンソウに似ているだけでなく、栄養価も...

インゲン豆と黒豆の違い

私たちは皆、インゲン豆のことはよく知っていますし、黒豆もよく食べます。では、インゲン豆と黒豆の違いを...

新疆の野生キノコの写真と種類

新疆は広大な地域です。天山山脈は新疆の領土の最も重要な部分であり、地元最大のキノコ生産地でもあります...

縞模様のハオルチアの写真と育て方

ハオルチア・セラータは、小さくて特殊な形をした小さな多肉植物です。専用の鉢で作られた縞模様のハオルチ...

黒豆の食べ方 黒豆の食べ方

黒豆は栄養価の低い食べ物です。とても大きくて調理に時間がかかります。では、黒豆の食べ方を学びましょう...

バオバブの木が実を結ぶまでには何年かかりますか?

バオバブの植え付け入門バオバブの木は比較的一般的な熱帯樹種です。暖かい生育環境を好み、平均 40 度...

幸運の木の種はどこから来るのでしょうか?

幸運の木の種はどこから来るのでしょうか?金のなる木の種子は、通常、実がなった後にその実を通して得られ...

コーンフラワーの食べ方とコーンフラワーを使った料理

コーンミールとしても知られるトウモロコシ粉は、私たちの生活によく使われる食材です。コーンフラワーとい...

セージ精油の効能と機能 セージ精油の使い方

セージ精油はハッピーセージ精油とも呼ばれ、人々に深いリラックス感と心地よさを与える植物精油です。健康...

魚の浮き袋スープの材料と作り方

魚の浮き袋のスープを食べたことがありますか?ここで言う魚の浮袋とは、調味料の花椒ではなく、魚の浮袋の...

リンゴの木を移植するのに最適な時期はいつですか?

リンゴの木を移植する前に、病気や害虫のない優れた品種を選び、肥沃で緩く、排水性の高い砂質土壌を選ぶ必...

おいしいキュウリスープの作り方 キュウリスープの材料と手順

おいしいキュウリのスープの作り方は?キュウリには優れた食用効果があります。多くの人がキュウリを食べる...