シロキクラゲとナツメのお粥の作り方

シロキクラゲとナツメのお粥の作り方は実はとても簡単です！以下はナツメとシロキクラゲのお粥の作り方です。気に入っていただければ幸いです。

シロキクラゲとナツメのお粥の材料

料理と効能：上質な主食、美容レシピ、強壮レシピ、栄養失調レシピプロセス：ナツメと白キノコのお粥の調理材料：主な材料：白米100グラム

付属品：シロキクラゲ（乾燥）25g、ナツメ（乾燥）15g、蓮の実10g、クコの実10g、

調味料：白砂糖10グラム

シロキクラゲとナツメのお粥の作り方

1. 乾燥したシロキクラゲを冷水に半日浸し、洗います。

2. ナツメを洗い、柔らかくなるまで浸して種を取り除きます。

3. 蓮の実とクコの実を別々に洗い、柔らかくなるまで浸して置いておきます。

4. 米を洗い、冷水に30分ほど浸し、取り出して水を切ります。

5. 鍋に約1000mlの冷水を加え、米とナツメを入れて強火で沸騰させます。

6. 弱火にして80%ほど火が通るまで煮込み、その後シロギスと砂糖を加えてさらにしばらく煮込みます。

食物の相性の悪さ：ジャポニカ米：唐代の孟神：「ジャポニカ米は馬肉と一緒に食べると腫瘍の原因となるため、一緒に食べることはできません。また、キバナツメグサと一緒に食べると突然心臓の痛みを引き起こすため、一緒に食べることもできません。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」

クコの実: クコの実は、一般的に、竜眼、紅参、ナツメなどの温活剤と一緒に摂取するのは適していません。