紅棗もち米粥

ナツメやもち米粥についてどれくらい知っていますか?以下に詳しく紹介させていただきます。

紅棗もち米粥

味: 本来の味 プロセス: 調理

紅棗もち米粥の材料:

材料: 黒米50g、もち米100g

副材料:ナツメ(乾燥)10g、当帰6g、エンゴサク3g

調味料: 氷砂糖 15g

ナツメのお粥の作り方

1. もち米と黒米を別々に洗い、冷水に3時間浸し、取り出して水を切ります。

2. コリダリスを小さな布袋に包みます。

3. アンジェリカとナツメを冷水で洗います。

4. 鍋に約1500mlの冷水を加え、黒米、もち米、当帰、元胡の小袋を入れ、強火で沸騰させます。

5. 弱火で約30分煮込み、ナツメを加えてさらに15分煮込みます。

6. 鍋に氷砂糖を加えて味を整え、しばらく煮込んでからお召し上がりください。

ナツメ: タンパク質、脂肪、炭水化物、有機酸、ビタミンA、ビタミンC、微量カルシウム、複数のアミノ酸などの豊富な栄養素が含まれています。伝統的な中国医学では、ナツメには脾臓と胃を強化し、気と血を補い、血液を養い、心を落ち着かせ、薬効を緩和する効果があると信じられています。

もち米:ビタミンBが豊富で、脾臓と胃を温め、活力を補充します。脾胃虚、食欲不振、腹部膨満、下痢などに一定の緩和効果があり、穏やかな強壮剤です。

寒い冬に、甘い紅棗粥はお腹の痛みを治せなくても、心を温めてくれます!

<<:  ナツメともち米粥の効能

>>:  クルミとエウリュアレのお粥

推薦する

鉢植えのミニトマトの植え付け方法と管理 バルコニーのミニトマトの植え付け時期と技術

最近は、自宅で野菜や果物を育てる人が増えています。チェリートマトは最も人気のある種類の1つです。近年...

紫レンズ豆の食べ方

紫レンズ豆は市場ではあまり見かけませんが、レンズ豆科の重要な一種で、他のレンズ豆よりも栄養価が高く、...

冬瓜キャンディの食べ方と冬瓜キャンディを食べることのメリット

最近、冬瓜キャンディが大人気です。冬瓜キャンディを食べるだけでなく、自宅で作るのが好きな人もたくさん...

虎皮植物が新しい根を成長させないのはなぜですか(虎皮植物の根系が十分に発達していない場合はどうすればよいですか)

タイガーピランの根系が十分に発達していない場合はどうすればよいですか?サンセベリアの根系はまだ十分に...

白粥の効果

白粥の効能については皆さんもよくご存知だと思います。以下にその概要を述べますので、ご参考になれば幸い...

ピクルスの作り方 自家製ピクルスの作り方

漬物は香りが強く、味もおいしく、日常生活に欠かせないおかずです。しかし、市販の漬物は衛生面が心配で、...

ネギ油大根と大根粥の作り方

大根の好みは人それぞれです。あなたは大根が好きですか?ここでは大根を調理する方法がたくさんあります。...

お金の柳を玄関先に植えることはできるでしょうか?

玄関先に金の柳を植えることはできるでしょうか?金のなる木は玄関先に植えるべきではありません。風水の観...

リプタロイモの作り方

日常生活で香りの良いサトイモとしてよく知られているリプサトイモは、サトイモの高級品種で、魅力的な香り...

豚足とフナの効能と機能

豚足とフナはよく使われる食材で、スープを作るのによく使われますが、この2つを一緒にスープにしてみたこ...

ひょうたんは年に何回植えることができますか?また、ひょうたんが成熟するまでにどのくらいの時間がかかりますか?

ひょうたんは一年のうち何シーズン植えられますか?ひょうたんは年に一度しか植えることができません。 4...

陰を養い美容効果のあるスープとは?陰を養い美容効果を高めるには何を食べたらいいですか?

女性はいつまでも美しくいるために陰と美を養う必要があります。特に今は夏で、秋の乾燥で肌が荒れやすく、...

ハルクには数日おきに水をあげるのがベストです

ハルクはどのくらいの頻度で水を撒くのですか?ハルクにはあまり頻繁に水をやらなくても大丈夫です。一般的...

ナスの効能と薬効

多くの人は、毛ナスが何であるかさえ知らないので、毛ナスの効果が何であるかを理解していないかもしれませ...

ソラマメの食べ方いろいろ

ソラマメの食べ方は実にたくさんあります。自分の好みに合わせて、さまざまな食べ方を選ぶことができます。...