ドングリとヘーゼルナッツの違いとドングリを食べることの利点

どんぐりとヘーゼルナッツは、見た目が似ているナッツ類です。これらを理解していない人の多くは、これらを同じものとして扱い、その違いを知りません。今日はどんぐりとヘーゼルナッツについて詳しく紹介し、どんぐりとヘーゼルナッツの違いとどんぐりを食べることのメリットを皆さんに知ってもらいたいと思います。

ドングリとヘーゼルナッツの違い

1. ドングリとヘーゼルナッツの最も重要な違いは、その産地です。これらは 2 つの異なる植物の成熟した果実です。ドングリはオークの木の果実で、ヘーゼルナッツはハシバミの木の果実です。どちらも成熟すると人間が食べることができますが、味は少し異なります。前者はデンプン含有量が高く、後者は脂肪含有量が高いです。

2. ドングリとヘーゼルナッツは見た目も明らかに違います。ドングリは比較的長く、蚕の蛹に似ており、片方の端に半蓋があります。殻は比較的硬く、表面は主に赤褐色です。ヘーゼルナッツの外観は穀物に非常に似ています。内部の核は太く、白く丸く、魅力的な香りがします。

どんぐりを食べることの利点

1. 栄養補助食品

ドングリは栄養価が非常に高いナッツ食品です。ドングリを食べると、大量の炭水化物とタンパク質、カルシウム、リン、カリウムなどの豊富な微量元素を吸収できます。また、人体に有益ないくつかのビタミンも吸収できます。これらの栄養素は、人体の正常な代謝を維持し、体の複数の臓器の機能を改善し、人間の健康維持に大きな利益をもたらします。

2. 病気の予防と抵抗

ドングリを食べると、豊富な栄養を体に吸収できるだけでなく、収斂、止瀉、止血、腫れ、清熱などの多くの機能があるため、病気を予防し抵抗することもできます。特に、一般的な人間の腸炎、下痢、赤痢、脱出、痔の腫れと痛み、痔の出血などの症状に対して優れた予防および緩和効果があります。さらに、人体がいくつかの不飽和脂肪酸を吸収できるようにし、人体の心臓血管系を保護し、血栓症と動脈硬化を予防することもできます。

以上、どんぐりとヘーゼルナッツの違いを詳しく紹介しました。どんぐりとヘーゼルナッツの違いを誰もが知ることができ、どんぐりを食べることのメリットを理解できます。興味があれば、今後の生活で頻繁に食べることができます。