雪梨の皮を水で煮ることの効能と機能

雪梨は、シャキシャキとした食感、白い果肉、甘い味が特徴の美味しい果物です。冬によく食べられますが、食べるときに皮をむく人が多いです。でも、雪梨の皮は捨てずに、洗って水で煮て飲むことができます。また、豊富な栄養素を体に吸収させ、健康を維持し、病気を予防するのにも役立ちます。では、雪梨の皮を水で煮ることの具体的な効果と機能は何でしょうか？次は、一緒に理解していきましょう。

雪梨の皮を水で煮ることの効能と機能

1.肺に潤いを与え、咳を和らげる

雪梨の皮を入れた水を沸騰させると、豊富なクエン酸とリンゴ酸、およびビタミンB、ビタミンB2、ビタミンCなどの人体に有益な栄養素を吸収できます。これらの物質は人体に入ると陰を養い、乾燥を潤すだけでなく、体の免疫力を高めることもできます。定期的に水を沸騰させることは、肺を潤し、咳を和らげる重要な役割を果たし、人体の肺呼吸機能を改善できます。

2. 怒らないようにする

雪梨の皮は冷え性食品成分で、水で煮て飲むと体内の熱や毒素を取り除き、怒りのさまざまな症状を予防します。陰を養い、乾燥を潤すだけでなく、人間の肝臓と腎臓の陰の欠乏を和らげることもできます。人間の健康維持に有益です。また、乾いた咳や口の咳、乾いた便などの悪症状がある場合は、雪梨の皮を煮た水を飲むと、症状が徐々に緩和されます。

3. 腸を浄化し解毒する

雪梨の皮にはペクチンと大量のセルロースも豊富に含まれています。これらの物質は胃腸の運動を促進し、排便時間を短縮し、人体の胃腸管の消化機能を改善します。雪梨の皮を入れた水を定期的に飲むと、腸壁に蓄積された毒素を取り除き、脂肪とコレステロールの体内への吸収を抑制します。便秘を予防・緩和し、腸を浄化して解毒し、高脂血症や肥満を予防します。

4. 美容とスキンケア

雪梨の皮を煮た水を飲むと、豊富なビタミンCとビタミンEを体に吸収させることができ、天然の果糖も吸収できます。これらの物質は人間の肌に大きな栄養効果があり、含まれる水分は体にできるだけ早く吸収され、人間の肌を潤いのある滑らかな状態に保ちます。梨の皮を水で煮ると、豊富なビタミンCが体内に吸収され、体内のメラニンの生成を防ぎ、肌表面のシミを薄くします。肌を白くし、肌の荒れた状態を改善します。

梨の皮を水で煮ることの効果と働きを理解した後、誰もが梨の皮について新たな認識を持ち、その健康上の利点も優れていることを知るでしょう。今後、梨を食べるとき、梨の皮を無造作に捨てることはないでしょう。適時に洗って水で煮て飲むと、体に多くの利点があります。