レモン水は酸性ですか、アルカリ性ですか? レモン水を飲みすぎるとどんな副作用がありますか?

レモネードとは、新鮮なレモンを洗って輪切りにし、味付けに蜂蜜や砂糖を適量加え、適量の沸騰したお湯を冷水に入れて作る健康ドリンクです。飲んだことがある人なら誰でも酸っぱい味がすることを知っていますが、レモネードはアルカリ性であると聞いたことがある人もいるでしょう。それはなぜでしょうか？次に、レモン水が酸性かアルカリ性かを理解し、レモン水を飲みすぎるとどのような副作用が起こるのかをお伝えするために、レモン水について学んでいきたいと思います。

レモネードは酸性ですか、アルカリ性ですか?

レモネードはとても酸っぱい飲み物ですが、アルカリ性の食品です。食品のアルカリ度と酸性度は、味ではなく、消化後に生成される物質によって決まります。レモン自体はアルカリ性の果物であり、それから作られたレモネードももちろんアルカリ性です。体内の酸性物質の代謝を促進し、人間の酸性体質の発生を防ぐことができます。

レモン水を飲みすぎると起こる副作用

1. 歯の損傷

レモン水には大量のビタミンCと豊富なクエン酸も含まれており、これらは人間の健康維持に非常に良い役割を果たしています。しかし、レモン水を飲みすぎると、人間の歯に明らかな損傷を引き起こします。レモン水は酸味が非常に強いため、含まれる酸性成分が人間の歯の表面のエナメル質を腐食し、歯の損傷や緩みを引き起こしやすくなります。

2. 胃の症状を悪化させる

レモン水は炎症を抑え、細菌を殺し、体の抗ウイルス能力を高めることができますが、レモン水に含まれる酸性成分が人体の胃酸の分泌を促進し、胃酸過多を引き起こしやすいため、人体の胃粘膜を腐食させます。これらの胃酸は人体の胃粘膜に損傷を与え、ひどい場合には潰瘍が発生します。慢性胃炎を患っている人にとって、レモン水を過剰に飲んだ後の副作用はより顕著になります。

3. 皮膚にシミができる

レモンは光に敏感な果物です。食べ過ぎると、皮膚が紫外線を吸収しすぎてしまいます。レモンで作ったレモネードも、飲み過ぎると同じような反応を起こします。そのため、日光に当たる前にレモネードを飲むのは避けてください。さもないと、皮膚に大量の紅斑が生じ、時には皮膚の炎症を引き起こし、皮膚の健康に一定の害を及ぼします。