桑の実の役割と効能

桑の実は、その名の通り桑の木の果実です。紫がかった赤色で甘酸っぱい味の一般的な果物で、毎年夏に大量に出回ります。疲労回復、血液補給、老化防止などの効能があり、多くの機能と効果があります。もっと知りたい場合は、編集者と一緒に見に行ってください。

薬効

桑の実は美味しくて栄養価が高いだけでなく、健康にも優れた効果があります。桑の実を定期的に食べると、血液を補い、肌に栄養を与え、肌をバラ色で滑らかにします。さらに、髪を黒くし、腎臓を養い、老化を遅らせることができます。これらの効果に加えて、桑の実は目を保護し、神経衰弱、冠状動脈性心臓病、高血圧などの一般的な病気を予防することもできます。

効能と機能

1. 腸を潤し、排便を促す

腸に潤いを与え、便秘を解消することは、桑の実の重要な働きです。桑の実は、乾燥した腸や便秘の治療に使用できます。最も良い使用方法は、桑の実50グラム、ニクジュヨウと黒ゴマをそれぞれ15グラム、オレンジジュース10グラムを混ぜ、水を加えて煮沸してから服用することです。1日1回、3〜5日間連続して服用すると効果的です。

2. 体を強壮し発汗を抑える

桑の実は薬として使われ、虚弱を補い、発汗を止める重要な効果があります。体が弱って自然に発汗したり、寝汗をかいたりするなどの症状がいつもある人は、桑の実と五味子を一緒に水で煮て飲むと、気を補い、虚弱を和らげ、発汗症状を素早く改善することができます。

3. 貧血を治療する

桑の実の主な効果は血液を補うことです。貧血を予防するためによく食べられますが、貧血が起こった後の治療にも使えます。治療中は、新鮮な桑の実60グラムに竜眼肉30グラムを加え、適量の水を加えて煮込みます。1日2回服用します。一定期間継続して服用すると、貧血の症状が大幅に緩和されます。また、人体の陰虚や血熱による白髪や脱毛にも効果があり、治療時には紅花や紫蘇などの漢方薬と併用することもできます。