グアバの写真 グアバの効果と機能

グアバは熱帯地方で生産される果物だと聞いたことがあるだけで、グアバについてはあまり知らないという人が多いです。見た目も、効果や機能もまったく知りません。グアバの写真を整理して、後で皆さんに共有します。グアバについてもっと理解していただけるように、同時に、その効果や機能についても詳しくご紹介します。

グアバの効能と機能

1. ウイルス対策と感染対策

抗ウイルス・抗感染はグアバの重要な機能の一つです。グアバに含まれる様々な活性微量成分は、ウイルスによる人体細胞へのダメージを防ぎ、細胞の癌化を防ぎ、動脈硬化の発生を軽減します。グアバを定期的に多く食べると、高血圧や心臓病の発生を減らしながら、さまざまなウイルス性疾患を予防することができます。

2.腸を浄化し解毒する

グアバは粗繊維を多く含む果物です。これらの物質は人体の腸内に入ると、胃腸の運動を促進し、人体の胃腸管に蓄積されたゴミを一掃し、便の乾燥を防ぎ、腸の浄化、解毒、減量に重要な役割を果たします。また、グアバを多く食べると、体の糖耐性が向上し、人間の高血糖の発生率にも大きな予防効果があります。

3. 美白と明るさ

グアバにはビタミンEやセレンなどの微量元素も豊富に含まれています。これらの物質は天然の抗酸化物質です。グアバに含まれるビタミンCと一緒に、これらの物質は人体に吸収された後、直接人体の皮膚細胞に作用します。人体の皮膚表面の色素沈着を抑制し、シミの形成を効果的に減らすことができるため、シミを薄くし、肌を白くするのに重要な役割を果たします。