ブラックオリーブを食べることの利点

ブラックオリーブは、ブラックオリーブまたはブラックオリーブとも呼ばれ、主に低地の山林に生育する背の高い常緑樹です。果実は生で食べることはできませんが、圧搾して油を抽出し、食用にすることができます。さて、ブラックオリーブの効果と機能は何でしょうか？詳細は後ほどお伝えします。

ブラックオリーブ

1. ブラックオリーブはカルシウムを補給できる

ブラックオリーブから抽出されたオイルには、微量元素のカルシウムが大量に含まれており、人体に吸収され利用されやすいため、摂取後にカルシウム補給に役立ち、骨密度を高め、骨粗しょう症を予防することができます。

2. ブラックオリーブはビタミンを補給できる

ブラックオリーブはビタミン、特にビタミンCが特に豊富な食材です。ブラックオリーブを食べると、体のさまざまなビタミンの必要量を満たし、新陳代謝を促進し、体の病気に対する抵抗力を高めることができます。

3. ブラックオリーブは熱を消し、解毒し、腫れを抑え、痛みを和らげる

ブラックオリーブの葉は薬としても使用できます。薬として使用した後、熱を取り除いて解毒し、腫れを抑え、痛みを和らげるという重要な効果があります。通常、人間の風邪、気管支炎、肺炎などの病気の治療に使用されます。治療中は、ブラックオリーブの葉を水で煮て、1日1回摂取します。治療効果は非常に明らかです。

4. 黒オリーブは風や湿気を払う

風や湿気を払うのも、ブラックオリーブの重要な働きの一つです。根には筋肉や腱をリラックスさせ、風や湿気を払う効果があります。通常、水で煮て煎じ薬として摂取し、リウマチによる骨の痛みや手足のしびれを治療します。