効果を最大限に引き出すサンザシの食べ方は？サンザシを食べるコツ

サンザシは、赤い果実や山の薬としても知られ、非常に酸っぱい味の一般的な果物です。私の国では大きな生産地があり、全国で見つけることができます。サンザシは消化を促進し、血中脂質を下げ、人体に多くの利点があります。しかし、サンザシから適切な健康効果を得たいのであれば、食べ方も非常に重要です。サンザシを食べる最良の方法は何でしょうか?知らない人は一緒に見に来てください。

良い結果を得るためのサンザシの食べ方

1. サンザシとサルビアは一緒に食べると美味しい

サンザシとタンジンを蜂蜜にして肝臓を養い、瘀血を取り除く効果があり、摂取すると特に人体に良いです。心臓の血液を補い、肝臓の熱を清めます。特に肝炎患者に適しています。この肝臓を養い、瘀血を取り除く蜂蜜を作るときは、サンザシ250グラム、タンジン500グラム、クコの実250グラム、蜂蜜と氷砂糖を適量取り、一緒に煮てペースト状にします。食べるときに適量を取り出し、沸騰したお湯に混ぜます。

2. サンザシ粥は食べるのに良い

サンザシのお粥の効果も非常に優れており、食欲を刺激し、消化を助け、停滞や蓄積を解消することができます。人間の消化不良や食糧不足による腹部の膨満感を調整する効果があります。サンザシ粥の作り方もとても簡単です。新鮮なサンザシの芯と茎を取り除き、きれいに洗い、洗ったもち米と一緒に鍋に入れて粥にして食べるだけです。

3. サンザシと桃の実は一緒に食べると美味しい

サンザシと桃の実は一緒に食べると最高です。血圧と血中脂質を下げ、さまざまな心臓血管疾患や脳血管疾患の発生を減らすことができます。一緒に食べる場合は、サンザシ1キログラム、桃の実100グラム、蜂蜜250グラムを一緒に入れ、サンザシと桃の実のジュースを作ることができます。作るときは、サンザシと桃の実を潰し、蜂蜜を加えてよく混ぜます。