エッグフルーツはブラジル原産の特産フルーツです。国内の果物市場には近年登場したばかりです。ブラジルナッツとも呼ばれています。パッションフルーツは独特の香りがあり、熟すと多くの果物の香りがするため、多くの地域でパッションフルーツとも呼ばれています。エッグフルーツの味はやや酸っぱいです。生でも加工しても食べられます。以下はエッグフルーツの栄養価と効能の紹介です。エッグフルーツを食べたい友達は特に注目してください。 卵果実の栄養価と効能1. エッグフルーツの栄養価 タマゴ果実は栄養が豊富で、ビタミンC、カルシウム、リン、鉄、さまざまなアミノ酸を大量に含んでいます。これらの物質は人体の正常な代謝に不可欠です。食べた後、体の代謝を促進し、ウイルスによる人体細胞へのダメージを軽減します。したがって、定期的に摂取すると、いくつかの一般的な病気の発生を減らすことができます。 2. 卵の実は消化を促進する 卵の実は天然のフルーツ酸と食用繊維を大量に含み、これらの物質は人体に入ると消化器官の働きを速め、食欲不振、膨満感、便秘などのさまざまな悪影響の発現を軽減します。さらに、卵果実は人体の脂肪の蓄積を抑制することができ、定期的に摂取すると一定の減量効果があります。 3. 卵の実は老化を遅らせる 卵の実は老化を遅らせることができる果物でもあります。この果物に含まれるビタミンEとリコピンは天然の抗酸化物質で、人体のフリーラジカルを除去し、酸化反応の発生を減らすことができます。卵の実をよく食べる人は、しわやシミの出現を減らし、体のさまざまな臓器の機能を改善し、老化を遅らせ、寿命を延ばすことができます。 |
多くの人がワイヤーグラスについて聞いたことがあり、一年中常緑で美しい観葉植物であることを知っています...
アザラシは多肉植物です。この植物は干ばつに強く、光を好み、湿気を嫌います。一般的に言えば、維持するの...
空芯菜は夏野菜で誰もがよく食べますが、空芯菜を食べるとどんな効果があるのでしょうか。また、空芯菜には...
ヤムイモは栄養価の高い食材で、根菜の一種です。食べると、腎臓の陽を温めて養うことができます。特に脾臓...
香港に行ったことがある人なら、最も有名な地元の名物である氷と火のパイナップルパンについて聞いたことが...
小麦は北方の植物なので、南部の多くの人はウィートグラスジュースについて聞いたことがないと思います。で...
ピーナッツスプラウトは栄養価の高いスプラウト食品の一種です。ピーナッツの種子から柔らかい芽が出たもの...
フリージアの植え付け時期フリージアを苗木の挿し木で植える場合は、一般的に初秋に植えるのが最適です。種...
ブルースノーフラワーの開花後の剪定ブルースノーフラワーは、開花後20~30日ほどで枯れた花を切り取る...
エンドウ豆を育てるときに注意すべきことは何でしょうか? 今日は詳しく説明します: (1)栽培時期:南...
ヨーグルトで直接花に水をやるヨーグルトを直接花に水やりすることはできません。ヨーグルトを花の水やりに...
クチナシの水耕栽培では、病気や弱い枝ではなく、よく成長した枝を使用する必要があります。葉を1~2枚上...
ガーベラの生育条件ガーベラは、夏は涼しく、冬は暖かく、風通しがよく、日光がたっぷり当たる環境を好みま...
カボチャのつるは食べられると多くの人が知っていますが、カボチャのつるの表面には毛の層があります。以前...
ラナアフィンは優れた健康食品成分であり、栄養食品成分でもあります。スープを作ったり、ワインに浸したり...