イエローピールの効能と機能

キンカンは、キンカンフルーツやエッグフルーツとも呼ばれ、栄養価の高い熱帯フルーツです。熱帯地域では「果物の宝庫」として知られています。キンカンは生で食べるだけでなく、ドライフルーツや飲料にして食べることもできます。では、キンカンの効能と機能は何でしょうか。

イエローピールの効能と機能

1. 黄色い皮は胃を強くし、消化を助ける

キンカンは酸性の成分を多く含み、性質が穏やかで、胃を強くし、消化を助ける特別な果物です。昔、人々の間で「空腹のときはライチを食べ、満腹のときはキンカンを食べなさい」という言い伝えがありました。この点からも、キンカンは胃を強くし、消化を助ける特別な果物であることがわかります。

2. 黄皮は痰を減らし、喘息を緩和する

黄皮には、さまざまなフェノール成分やアミノ酸、天然フラボノイドが含まれています。これを摂取すると、気を調整し、肺の気を抑えることができます。また、体内の平滑筋のけいれんの発生を防ぐこともできます。定期的に摂取すると、痰を解消し、喘息を緩和するのに重要な役割を果たします。

3. 黄色い肌は体内の熱を下げる

キンカンは清熱鎮火の果物です。この果物はやや苦味があります。食べるときは、芯、果肉、皮を一緒に口に入れてゆっくり噛んでください。こうすることで、苦味成分が最大限に働き、清熱鎮火の作用を発揮します。夏に食べるのに最適です。これらの効果と機能に加えて、黄皮は薬としても使用でき、ガスを取り除いたり、腫れを抑えたり、栄養失調を治療したりするなど、多くの効果があります。