妊娠中にナッツを食べることの利点

ナッツ類には、栗、松の実、ヒマワリの種などの果物が含まれます。ナッツは、ナッツ粥、栗粥など、さまざまなおいしい食べ物にすることができます。男性はナッツを食べて陽を補充し、女性はナッツを食べて陰を養うことができます。実はナッツは妊婦にも特別な効果があります。

妊娠中にナッツを食べることの利点

1. ナッツは赤ちゃんの血管の増殖と発達を促進する

当社のナッツにはビタミン B1、ビタミン B2、ビタミン B5、ビタミン E が豊富に含まれており、ナッツの脳神経細胞の成長を促進します。

2. ナッツは赤ちゃんの成長と発達を補助します

ナッツにはカルシウム、鉄、亜鉛、セレンなどの元素が豊富に含まれており、赤ちゃんの新陳代謝と知的発達を促進します。特に、鉄はヘモグロビンの生成に直接関与します。

3. ナッツはタンパク質が豊富

赤ちゃんの脳細胞の乾燥物質は、不飽和脂肪酸で構成されたリン脂質です。ナッツに含まれる脂肪は不飽和脂肪酸で構成されています。また、タンパク質も豊富に含まれています。これらは赤ちゃんの成長を促進します。

4. ナッツは健康な妊娠を維持するのに役立つ

ナッツには胎児の知的発達を助けるDHAが豊富に含まれています。初期段階でナッツを食べると胎児を安全に保つのに役立ちます。