みかんを食べるとイライラするのでしょうか？

多くの友人は冬にミカンを少し食べるのが好きですが、ミカンを食べすぎると体内の熱を引き起こすのではないかと心配しています。以下で説明しましょう。

砂糖オレンジの過剰摂取に関する漢方紹介

伝統的な中国医学では、オレンジは性質上温かいと考えられています。短期間に大量のオレンジを食べると、口内炎、喉の乾燥や痛み、便秘などの「怒り」の症状が現れます。したがって、オレンジを食べ過ぎてはいけません。オレンジにはフルーツ酸も豊富に含まれています。空腹時に食べると胃腸粘膜に悪影響を及ぼします。胃腸潰瘍のある方は特に注意が必要です。また、赤ちゃんにオレンジやオレンジジュースを与えすぎないようにしてください。これは、乳幼児の肝機能が不十分なためです。オレンジを食べすぎると、肝臓が体内の余分なカロテンをビタミンAに変換できず、「カロテン血症」が発生します。軽度の場合は皮膚が黄色くなることだけが症状ですが、重度の場合は食欲不振や易刺激性などの症状も現れることがあります。柑橘類は1日に3個以上食べないでください。食べ過ぎると口や歯に悪影響を及ぼします。柑橘類にはクロロフィルも含まれています。過剰摂取すると、手のひら、指、足の裏、鼻の端など皮下脂肪の多い部分の皮膚が黄色くなります。

みかんとオレンジ

性質は温かく、味は甘い。さまざまな栄養素が含まれており、特にビタミン C と D の含有量が多いです。陽を補い、気を補う効果があります。人間の代謝を調節することができます。

オレンジは温熱作用があり、食べ過ぎると消化不良、口の渇き、喉の乾燥や痛み、便秘などを引き起こす可能性があります。内熱体質の人は2、3杯食べると喉が痛くなることがありますが、冷え体質の人はもう少し食べても喉が痛くならないことがあります。温州ミカンは蜂蜜のような香りがあり、糖分やビタミンなどの栄養素が豊富です。しかし、栄養学的に見ると、温州ミカンは非常に甘いので、摂取量を制限する必要があります。平均的な成人は1日に10個以上食べるべきではなく、糖尿病患者は注意して食べる必要があります。

子どももミカンを食べると怒る

子供がオレンジを食べすぎると、発生したカロリーは脂肪に変換されて体内に蓄積されることも、時間内に消費されることもできず、蓄積されると「怒り」を引き起こします。オレンジを食べすぎると、口内炎、歯周炎、口や舌の乾燥、咽頭炎、便秘を引き起こすことがよくあります。これは、オレンジが陽気を補う食品であり、子供の体質は「陰が不足し、陽が過剰」であることが多いためです。オレンジは「陽気」をさらに繁栄させ、「怒り」現象を引き起こします。したがって、子供はオレンジを食べすぎてはいけません。

ビタミンCを過剰に摂取しすぎると、体内で代謝されるシュウ酸の量が増え、尿路結石や腎臓結石を引き起こしやすくなります。また、食べ過ぎは口や歯に悪影響を及ぼします。