シソの効能と効果、シソの食べ方とタブー

シソは、水香草や蘭草とも呼ばれ、多年生草本で、優れた漢方薬です。主に広東省、広西省などの中国で生産されています。植物全体が薬として使われています。性質は穏やかで、一般的な人間の病気を治療することができます。これから、シソの効果と機能を具体的に理解していただきます。同時に、シソの食べ方やタブーについても書き留めて、皆さんと共有したいと思います。

シソの効能と機能

1. シソは熱と湿気を和らげる

暑さや湿気を和らげることは、シソの重要な働きの一つです。シソは、夏の熱中症の治療にそのまま使用できます。パチョリやミントと一緒に使用すると、その熱を和らげる効果がさらに顕著になります。

2. シソは風邪を予防する

シソは湿気を取り除き、胃腸を整えるほか、解毒作用や発汗作用もあります。シソ茶を直接飲むと、インフルエンザの発症や頭痛、鼻づまりなどのさまざまな悪影響を効果的に予防できます。インフルエンザにかかった後にシソ茶を飲むと、症状が大幅に改善されます。

3. シソは体臭を除去する

シソには芳香作用があり、濁りを取り除く効果があります。人体臭に対して顕著な治療効果があり、人体から臭気を取り除くことができます。治療中、シソは葦根やジャスミンなどの他の漢方薬と一緒に細かく粉砕し、熱湯で淹れてお茶として飲むことができます。

シソの食べ方

1. シソ茶

漢方薬の紫蘇はお茶を作るのに使えます。通常、紫蘇5グラムに緑茶3グラムを加え、沸騰したお湯で直接淹れます。お茶の代わりに飲むと、湿気を取り除き、月経を整えることができます。

2. シソの解毒スープ

シソはスープを作るのにも使えます。スープを作るときは、シソ、黄耆、イヌタデをそれぞれ20グラム取り、イヌタデ15グラムとオオイヌタデ30グラムを加え、水を加えてスープを作ります。煮立ったら取り出して濾します。脾臓と腎臓に栄養を与え、熱と湿気を取り除く効果もあります。

ペリンのタブー

シソは長期摂取も可能ですが、陰虚や気虚の人は摂取しないでください。そうしないと、体力低下の症状が悪化します。