オレガノ精油の効能と機能、そしてオレガノ精油の使い方

エッセンシャル オイルは、私たちにとって馴染み深いものです。ラベンダー エッセンシャル オイルとローズ エッセンシャル オイルは、ローションによく使用される植物エッセンシャル オイルです。しかし、今回ご紹介する精油は比較的珍しいものです。オレガノという植物から抽出した植物エキスです。薬効価値が非常に高い植物精油です。主にヨーロッパで生産され、国内市場には近年になってようやく参入してきました。以下ではその効能や使い方について詳しくご紹介します。オレガノ精油を使いたい方は事前に知っておいてください。

オレガノエッセンシャルオイルの効能と用途

1.呼吸機能を改善する

オレガノは独特のスパイシーな香りがあり、呼吸を通じて人体に吸収され、直接人体の呼吸器系に入ります。人体の肺と気管の呼吸機能を改善します。人体の肺炎、気管支炎、肺不全に対して顕著な調整効果があり、人体の呼吸器系の健康維持に最適です。

2. 人間の免疫力を高める

牛志静氏は、オレガノ精油は心身を落ち着かせ、感情を調整するだけでなく、人間の免疫細胞の再生を促進し、人間の免疫グロブリンの活性を高め、体自身の免疫力を高めるのに非常に有益であると考えています。特にインフルエンザが流行する季節には、インフルエンザウイルスに体が感染するのを防ぐために、オレガノ精油をより多く使用することができます。

3. 抗炎症・殺菌作用

オレガノ精油にはさまざまな天然薬効成分が含まれており、人体中の敏感な細菌や病原菌を排除し、体の抗ウイルス能力を高め、細菌やウイルスが人体細胞を傷つけるのを防ぎます。ウイルス性の風邪、副鼻腔炎、鼻炎、咽頭炎などの一般的な病気にかかっている人は、適時にオレガノ精油を使用すると、病気の症状を素早く緩和することができます。

オレガノエッセンシャルオイルの使い方

1. オレガノ精油はマッサージオイルとして使用できます。必要なときに、適量のオレガノ精油を取り、対応するツボに直接塗布し、適度なマッサージを行うことで、皮膚がオレガノ精油の有効成分を吸収するように促します。オレガノ エッセンシャル オイルは経口で直接摂取できますが、1 回あたりの摂取量が多すぎないようにしてください。オレガノ エッセンシャル オイルを 3 ～ 5 滴取り、温水で薄めてから摂取してください。

2. オレガノのエッセンシャルオイルは美容オイルとしても使えます。フェイシャルクリームやナイトクリームに直接加えてよく混ぜ、肌に直接塗ることができます。オレガノのエッセンシャルオイルを使ってマウスウォッシュを作るのも一般的です。このエッセンシャルオイルで作ったマウスウォッシュは、使用後に口内の炎症を解消し、口臭を除去します。