咳に効く食べ物は？咳に効く一般的な食事療法

咳は冬によく起こる病気です。発症してから治るまでに長い時間がかかる場合は、薬を飲むだけでなく、効果的な食事療法も行う必要があります。では、咳を早く治すためには何を食べたらいいのでしょうか?咳が出るときは、肺をきれいにする食べ物を食べるのが適切です。咳に対する一般的な食事療法については後ほど書きますが、困っている友人はそれを実際に体験することができます。

咳に効く食べ物は？咳に効く一般的な食事療法

1. 梨とフリチラリア・シロサを食べると咳が早く治る

風熱咳嗽の時は、梨とバイモを食べるといいでしょう。一番良い食べ方は、梨、氷砂糖、バイモを鍋に入れて蒸し、蒸した後、梨を取り出してスープを飲むことです。これを1日1回行うと、咳嗽の症状が早く改善されます。

2. 大根水を飲むと咳が早く治る

咳があるときは、大根水をたくさん飲むと、咳の症状が早く改善されます。大根水を作るときは、大根を洗ってスライスし、鍋に入れて適量の水を加え、火をつけて沸騰させ、弱火で5分間煮込み、茹で上がったら取り出し、冷めたらすぐに飲みます。

3. 焼きオレンジを食べると咳が早く治る

ローストしたオレンジも咳を治し、咳の症状を素早く改善します。通常、新鮮なオレンジを弱火で直接、ゆっくりと裏返しながらローストします。オレンジがローストされ、オレンジの皮が黒くなったら完成です。冷めたら皮をむき、オレンジの房をそのまま食べます。1日1個を2〜3日続けて食べると、咳の症状が大幅に改善されます。