バジルの効能と機能

ヨモギは私たちの日常生活にとてもよく見られ、鍋物やスープの材料としてよく使われています。これはキク科の植物ヨモギの柔らかい茎と葉です。その花は菊によく似ているため、人々はこれを菊野菜とも呼んでいます。この野菜は、自然な香りと新鮮な味があり、栄養も豊富で、食べると健康にとても良いです。では、バジルを食べるとどんな効果があるのでしょうか?その効果と機能は何ですか？エディターはしばらくするとそれを理解できるようになります。

1. 記憶力を向上させる

バジルは味が美味しいだけでなく、栄養価も高く、人体に有益なさまざまなアミノ酸と豊富なカロチンが含まれています。さらに、コリンフラボノイドと天然揮発性油もバジルの最も重要な物質です。これらの物質は、神経細胞の再生と代謝に不可欠な栄養素です。含まれるコリンは、神経細胞の活動を高め、心臓に栄養を与え、神経を落ち着かせ、記憶喪失を防ぐこともできます。バジルを使用するティーンエイジャーは、脳の発達を促進し、記憶力を高めることもできます。

2. 高血圧や冠状動脈疾患を予防する

バジルに含まれるコリンは、血管を拡張するだけでなく、血流を増加させ、毛細血管の透過性を改善できる天然の薬効成分です。心臓機能の改善や血圧の低下に効果があります。定期的に摂取すると、冠状動脈性心臓病や動脈硬化の発症率も低下します。

3. 食欲を刺激し、消化を助ける

また、ヨモギには天然の揮発性油も含まれており、胃腸に入った後、この物質は消化液の分泌を促進し、食欲を刺激して消化を助け、食欲を増進します。また、気を調整し、膨満感を和らげる効果もあり、人体の脾胃の不調和や脾胃の虚弱に対して一定の予防効果があります。さらに、Artemisia selengensis は、人間の胃炎、胃潰瘍、腸炎などの病気の補助治療としても使用できます。

4. 下剤はがんを予防できる

セルロースはヨモギに含まれる重要な物質です。人体に入った後、消化吸収されず、直接大腸に入り、大腸に蓄積された毒素を表面に吸着させ、便とともに体外に排出します。定期的に摂取すると、腸に潤いを与え、排便を促進するだけでなく、大腸がんの予防にもなります。