おいしい黒豆乳の作り方 おいしい黒豆乳の作り方

黒豆乳は、栄養価が高く、味も美味しく、健康効果も抜群で、日常生活でよく飲まれる飲み物です。黒豆乳の主な原料は黒豆で、さまざまな材料と組み合わせることでさまざまな風味の豆乳を作ることができます。では、黒豆乳を最も美味しくするにはどうすればよいでしょうか。黒豆乳の作り方の手順をすぐに書きますので、読んでいただければわかると思います。

1. ミルキーな黒豆乳

ミルク風味の黒豆ミルクが一番美味しいです。作る時は、黒豆50グラム、牛乳100グラム、白砂糖30グラム、適量の水を用意します。豆乳を作る前に、黒豆をきれいな水に約10時間浸す必要があります。浸した後、豆乳メーカーに入れて、きれいな水と牛乳を加え、豆乳に絞ります。取り出した後、白砂糖を加えてよく混ぜると、飲むことができます。

2. ごま黒豆乳

黒豆乳を作るときに適量のゴマを加えると、味が良くなるだけでなく、髪に栄養を与え、肝臓と腎臓に栄養を与え、肌に潤いを与え、顔を美しくするなど、多くの健康効果も得られます。ごま黒豆乳を作るときは、黒豆80グラム、ピーナッツ10グラム、黒ごま10グラムを用意する必要があります。黒豆は事前にきれいな水で洗い、3〜4時間浸しておきます。次に、豆乳メーカーに入れ、きれいな水と黒ごまを加え、豆乳ボタンを選択して豆乳メーカーを起動すると、約20分でごま黒豆乳が完成します。

3. 血液補給のための黒豆乳

黒豆乳が気血を補う効果があることは多くの人が知っていますが、製造時に他の補血成分を加えると、補血効果がさらに高まります。血液を補給するために黒豆ミルクを作りたい場合は、黒豆50グラム、ナツメ20グラム、クルミの実20グラム、黒ゴマ20グラムを用意する必要があります。用意した黒豆をあらかじめきれいな水に浸し、他の材料もきれいな水で洗い、一緒に豆乳メーカーに入れて豆乳を作り、取り出して適量の白砂糖を加えて味を整えたら食べられます。この血液を豊かにする黒豆乳は、味が濃厚なだけでなく、人間の貧血を緩和し、顔色が悪くなる症状を素早く改善することができます。