ガーリックソースの材料と手順 ガーリックソースのメリット

ガーリックソースを試したことがありますか？何をすべきか何かアイデアはありますか?ガーリックソースはニンニクの香りが強く、栄養価が高く、独特の味があり、炎症を抑える効果があり、食欲をそそります。作り方は難しくありません。具体的な作り方は後ほど書いてお伝えします。効果もお伝えします。

ガーリックソースのレシピと効能

1. ガーリックソースの材料

ニンニクソースを作るときは、新鮮なニンニク3個と、醤油、オイスターソース、氷砂糖、麦芽糖を適量用意します。さらに、五香粉と唐辛子粉をそれぞれ3〜5グラム、水を半分のボウルと少量のワインを用意します。

2. ガーリックソースの作り方

鍋に食用油を熱し、ニンニクの皮をむいてみじん切りにし、鍋で炒めます。表面が少し黄色くなったら取り出します。別の鍋を用意し、醤油、オイスターソース、その他の材料を入れて沸騰させ、揚げたニンニクを加えてとろみがつくまで煮ます。自家製ニンニクソースの完成です。

3. ガーリックソースの効能

ニンニクソースの主成分は新鮮なニンニクで、ニンニクの栄養素の大部分を保持し、抗炎症、殺菌などの多くの機能を備えています。ニンニクソースをより多く食べると、人体のさまざまな病原菌を排除し、腸炎や風邪などの多くの一般的な病気の発生を減らすことができます。また、ニンニクソースとニンニクの独特の香りは、人々の食欲を刺激し、食後の消化を助けます。食欲不振や消化不良などの人体の症状にも一定の調整効果があります。