ニベは最も一般的に食べられている水生魚の 1 つです。サイズは大きくなく、ほとんどが人の指ほどの長さです。肉は柔らかく栄養価が高く、食べ方はたくさんあります。では、ニベを最もおいしく調理するにはどうすればよいでしょうか。以下に、小ニベの食べ方と、最も美味しく食べる方法を説明します。また、小ニベの効能も紹介します。 食べ方とその効果1. ニベの食べ方 小ニベはサイズが大きくなく、肉が多く骨が少ないので、揚げ物に最適です。これを使って作るカリカリの小ニベは特に美味しいです。作るときは、小ニベの鱗と内臓を取り除き、きれいにし、塩、白ワイン、生姜のスライスを加えて数時間マリネし、小麦粉と澱粉を混ぜ合わせ、適量の水を加えて衣を作り、小ニベの表面に衣をつけてフライパンで表面が黄金色にカリカリになるまで揚げ、取り出して油を切ります。 2. 小さな黄色いニベは体を養うことができます 体を養うことは、小黄ニベの重要な機能の一つです。小黄ニベには、ある程度のタンパク質とさまざまなミネラルやビタミンが含まれており、気を補い、食欲を刺激し、消化を助け、人体の虚弱を和らげます。特に、病後の体力が衰えている人や虚弱な人に適しています。 3. 小型のニベは老化を遅らせる 小黄ニベには人体に有益なさまざまな微量元素が含まれていますが、特に微量元素のセレンの含有量が比較的高いです。この物質は人体のフリーラジカルを除去し、人体の抗酸化能力を高めることができます。定期的に摂取すると、老化を遅らせ、さまざまな癌の発生を防ぐことができます。 |
<<: コリアンダーの魔法の効果と機能、そしてコリアンダーを食べることの利点
>>: 春タケノコはイライラに効く食べ物?春タケノコの効能と機能
葛のつるの表面は大部分が濃い緑色で、食用藻類の一種です。天仙菜、水木穂とも呼ばれ、主に鉱物質土壌の水...
ヘチマは皆さんもよく食べると思います。ヘチマは人生で最も一般的なメロン料理であり、夏に最もよく食べら...
パンジーはヨーロッパでは一般的な植物です。この植物は非常に強い生命力があり、屋外栽培に適しています。...
幸運の竹は土壌または水耕栽培で栽培できます。現在では水に植えるのが一般的ですが、比較的大きな植物の場...
わが国の栽培産業では菜種が主な換金作物であり、生産された菜種は主に油の抽出に使用されます。菜種の買い...
小さな野生のバラを育てる方法小さな野生のバラは、日光を好み、比較的耐寒性と耐乾燥性に優れた植物ですが...
タイガーテールオーキッドの成長習性タイガーテイルオーキッドは暖かくて湿度の高い生育環境を好みます。適...
多くの人の目には、キウイフルーツはキウイフルーツと同じに見えます。実際には、2つの果物は似ていますが...
トゲウリはウリ科の果物で、ウリ科のキュウリ属に属します。毎年秋に成熟し、熟すと果物として食べることが...
バラの花粉は、乾燥したバラを粉砕して作られた天然の健康食品です。気血を補い、肌を美しくし、老化を遅ら...
金草の水耕栽培法1.鉢を選ぶ:マネーワートを水耕栽培する場合は、底に穴のない鉢を選びます。鍋の底に泥...
紫キャベツは、私たちがよく食べるおいしい料理です。栄養価が高いだけでなく、色も鮮やかで、見ただけで食...
紫芋粥は昔から人気があり、心温まるお粥です。作り方も簡単で、健康と美容にも良いです。次は、キビと紫芋...
ワイルドライスの茎を食べたことがありますか?その効果と機能は何かご存知ですか?マコモは主に湖沼で育つ...
開花後のブドウの剪定1.摘果:ブドウには多くの品種があります。結実の確率が高いブドウ品種の場合、開花...