ナガイモの効能・機能・摂取方法

ナガイモの効能・機能・摂取方法

淮山はタンパク質と炭水化物が豊富で、カロチンとビタミンも十分に含まれています。山芋の効果と働きを見てみましょう。

ナガイモの効能・機能・摂取方法

1. 腎臓を養い、陽を温める長芋の効果

淮山は腎臓を養うことができます。腎臓の弱い人の体を整えるために使用できます。腎虚の症状がある場合は、毎日淮山を食べるだけで、徐々に腎虚の多くの問題が緩和されます。

2. 肝臓を鎮め、胃を強くするヤムイモの効能

淮山は肝臓を鎮めます。淮山に含まれる揮発性元素と硫化物は肝臓を鎮め、気を調節します。肝気の流れがスムーズになると、消化が回復し、食欲が増進します。長芋には健胃作用も非常に優れています。

3. 気と血の循環を促進するヤムイモの効能

伝統的な中国医学では、ヤムイモは気の流れを促進すると考えられています。ヤムイモのスパイシーな香りは血液の循環を活発にし、気を調整します。長期間にわたって胸の圧迫感や血を吐くなどの症状に頻繁に悩まされている場合は、ヤムイモを栄養補助食品として使用することができます。

4. 腸を潤し、排便を促すヤムイモの効果

淮山には食物繊維が豊富に含まれており、腸の運動性を高め、腸の蠕動運動を促進する効果があります。便秘に悩まされる人にとって、食物繊維は最善の解決策です。

5.長芋の食べ方

淮山は体を温める滋養強壮食品なので、体が弱い人でも食べることができます。もちろん、怒りっぽい人であれば、乾燥や熱による怒りを避けるために食べないことをお勧めします。

<<:  ベルガモットを食べることの利点

>>:  グレコマ・ロンギトゥバの栄養価と効能、食べ方

推薦する

生姜酵素の作り方 生姜酵素の作り方

フルーツ酵素を使ったことがある人や、自宅で作る人もいるでしょう。しかし、最近人気なのが生姜酵素。風邪...

大麦葉ジュースの効能・効果・禁忌

大麦若葉ジュースは緑の飲み物です。大麦若葉ジュースは新鮮な大麦の苗を主原料として搾り、精製した液体で...

フランスラングワインの効能と機能。フランスラングワインを飲むのに適さない人は誰ですか?

フランス朗酒は、体を滋養強壮できる健康酒です。レモン、カルダモン、ミント、タイムなどの漢方薬がこの酒...

ほうれん草と一緒に食べてはいけないものは何ですか? ほうれん草を食べてはいけない人は誰ですか?

ほうれん草は一年中食べられる緑の葉野菜です。食物繊維を多く含み、微量元素の鉄分が豊富で、血液を豊かに...

オリーブを食べることの利点

オリーブという果物は誰もが知っているはずです。水分をたっぷり含んだオリーブはジューシーで爽やかな味わ...

6月と7月に栽培するのに適した作物は何ですか?

6月と7月に栽培するのに適した作物は何ですか?一般的に6月と7月は夏であり、この時期は比較的暑いで...

ガランガルを美味しく漬けるには?ガランガルの漬け物の作り方

砂生姜はスパイスとしてよく使われ、時には薬として飲まれることもあります。実は、砂生姜は栄養価が非常に...

カブの効能と美味しく食べる方法

カブは、私たちが普段食べているコールラビです。丸頭キャベツやコールラビとも呼ばれています。アブラナ科...

シンビジウムの育て方と注意点

シンビジウム蘭の成長習性シンビジュームは、冬は暖かく夏は涼しく、湿度が高く光が強い気候を好み、生育温...

ナツメとクコの実のお粥

皆さんはナツメとクコのお粥をよく食べると思います。確かにこのお粥はとても栄養価が高いです。このお粥に...

西向きのバルコニーで育てるのに適した花は何ですか?西向きのバルコニーで育てるのに適した植物は何ですか?

西向きのバルコニーに植えるのに適した花は何ですか?西向きのバルコニーから入る光は、南向きのバルコニー...

ペニーワートの栽培方法と注意点は何ですか?

ペニーロイヤルの紹介ペニーワートはダウニーティープラントとしても知られています。香りも比較的穏やかで...

にんじんジュースの作り方 にんじんジュースの作り方

にんじんジュースは、新鮮なにんじんを主原料として搾った野菜ジュースです。味はあまりよくないので、砂糖...

雪赤の成長期間は何日ですか

雪菜の成長過程は、主に発芽期、苗期、ロゼット期、産物器官形成期に分けられます。発芽期とは種子の発芽か...

インドの黒インゲン果実の効能と機能

インドは古代と魔法の国です。この国には多くのユニークなアイテムがあります。インドの黒インゲン果実は多...