赤ちゃんのための野菜ジュースの作り方

最近、野菜を好まない赤ちゃんがいる家庭が多く、多くの親が頭を悩ませています。親たちは、子どもの体内の栄養バランスを整えるために、さまざまな方法で野菜を食べさせようとしています。実は、赤ちゃんに食べさせるために、さまざまな野菜から野菜ジュースを作るのは良いアイデアです。野菜を好まない赤ちゃんがいる友達は、試してみるといいでしょう。でも、赤ちゃん用の野菜ジュースはどのように作るのでしょうか？以下に詳細をお伝えします。

赤ちゃんのための野菜ジュースの作り方

1. 赤ちゃんのためにフルーティーなにんじんジュースを作る

ニンジン 1 本とリンゴ半分、白砂糖 5 グラムを用意します。作るときは、ニンジンとリンゴの皮をむき、洗って小さなさいの目に切り、鍋に入れ、きれいな水を加えて 20 分間煮込み、取り出して濾し、液体に白砂糖を加えてよく混ぜたら、赤ちゃんに飲ませます。この野菜ジュースは、赤ちゃんの視力と上皮組織の発達に非常に有益です。

2. 赤ちゃんのためにニンジンとサンザシのジュースを作る

新鮮なサンザシ10個とニンジン半分を選び、サンザシを細かく切って洗い、ニンジンを角切りにして鍋に入れ、水と一緒に10分ほど煮て、取り出して濾します。この野菜ジュースは5か月以上の赤ちゃんに適しており、1回に飲む量はスプーン2杯を超えないようにしてください。

3. 赤ちゃんのために野菜の葉ジュースを作る

赤ちゃん用の野菜ジュースを作るには、緑の野菜の葉 200 グラムを選んでください。緑の野菜には、菜種、ほうれん草、キャベツなどがあります。野菜を選んだら、洗ってきれいな水に30分ほど浸し、取り出して後で使うために切り刻みます。鍋にきれいな水を入れ、沸騰させてから、切った野菜を入れて煮ます。沸騰したら、さらに5分煮て火を止め、野菜を取り出し、スプーンで強く押して、できた野菜ジュースを赤ちゃんに飲ませます。