咳や痰のある子どものための食事療法

子どもの咳は、特に天候が大きく変化する冬や春によく見られる病気です。では、痰が絡んだ咳を治すために子どもが食べるべき食べ物について見ていきましょう。

子供の咳には2種類あります。1つは外因性の咳で、もう1つは内傷性の咳です。外因性の咳には風寒咳と風熱咳があります。子供の痰を伴う咳の種類によって必要な薬が異なり、食事による治療方法も異なります。

痰を伴う咳の食事療法1. 生姜と黒砂糖水

風邪をひいているときは、生姜と黒砂糖の温かいお湯を飲むと、風邪による喉の不快感に効きます。子供が咳をしている場合は、ニンニクを加えて10分ほど一緒に煮ると、治療効果も非常に高くなります。

2. 蒸しニンニク水を作るには、まずニンニクを数片取り、潰してボウルに入れます。次に、ボウル半分の水を入れ、氷砂糖を少し加えて、1日3回、1回にボウル半分ずつ鍋で蒸します。これにより、風邪の咳が改善され、腎虚による咳の治療にも非常に効果的です。

3. オレンジを焼く:オレンジをきれいに洗ってから火で焼きます。均等に焼けるように絶えず裏返します。こうすると食べた後に鎮咳効果が得られます。

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