冷製ミックスチャヨテは作り方が簡単で、味もさわやかです。簡単にご紹介します。チャヨテサラダの材料:主な材料: ハヤトウリ 付属品：ピーマン、ピーマン調味料: 醤油、砂糖、MSGチャヨテサラダの特徴:おいしい味、サクサクとした食感、鮮やかな色が特徴です。 ハヤトウリサラダの作り方1. ハヤトウリを洗って細切りにします。 2. 赤ピーマンと緑ピーマンを洗い、茎と種を取り除いて細切りにし、チャヨテと唐辛子の細切りを沸騰したお湯で茹でて取り出し、脇に置きます。 3. 醤油、砂糖、MSG、ハヤトウリ、唐辛子の細切りを容器に入れてよく混ぜ、お召し上がりください。健康のヒント:ハヤトウリには、タンパク質、ビタミン、カルシウム、リン、鉄分などの栄養素が豊富に含まれています。 |
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