妊婦はパパイヤを食べても大丈夫ですか?

妊婦はパパイヤを食べても大丈夫ですか?多くの妊婦さんがこの質問をすると思います。以下に答えます。

妊婦はパパイヤを食べても大丈夫ですか?

果物として食べるパパイヤ

パパイヤは皮が滑らかで美しく、肉質が厚くきめ細かく、香りが豊かで、果汁が豊富で、甘くておいしく、栄養も豊富です。「百効果の果物」「果物の王」「長寿メロン」などと呼ばれ、嶺南四大名果物の一つです。パパイヤには17種類以上のアミノ酸、カルシウム、鉄分などが豊富に含まれています。またパパイン、パパイヤエキスなども含まれています。中くらいの大きさのパパイヤ半分で、成人の1日のビタミン C 必要量を満たすのに十分です。パパイヤは中国では「長寿の果物」として知られています。その名の通り、パパイヤをたくさん食べると寿命が延びます。

パパイヤの効能

パパイヤは性質が温かく、味は酸っぱいです。肝臓と脾臓の経絡に入り、食べ物を消化し、寄生虫を駆除し、熱を取り除き、風を消す効果があります。主に、胃痛、消化不良、肺熱による乾いた咳、乳の停滞、湿疹、寄生虫病、手足のけいれんや痛みなどの治療に使用されます。

妊婦はパパイヤを食べても大丈夫ですか?

パパイヤにはたくさんの効能がありますが、性質上冷たいので、胃腸が冷えたり体が弱っている人は食べ過ぎないように注意しましょう。そうしないと、下痢や胃腸の冷えになりやすくなります。妊婦は冷たすぎる食べ物を食べてはいけません。

さらに、現代の医学研究により、パパイヤに含まれるパパイヤ配糖体は子宮収縮を高める可能性があることがわかっています。したがって、偶発的な流産や早産を避けるために、妊婦は生でも調理済みでもパパイヤを食べない方がよいでしょう。なぜなら、パパイヤを調理しても、パパイヤ配糖体は破壊されないからです。

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