五黒金木犀腎粥の材料と作り方
|
黒い食べ物は血液と腎臓に栄養を与え、老若男女問わず適しています。黒い食べ物はたくさんありますが、その中でも黒豆や黒米などの穀物食品は体に良い食べ物です。今日は特に、5種類の黒い食べ物で作った美味しいお粥「五黒金木犀腎強粥」をおすすめします。文字どおりの意味から、このお粥は腎臓を養うのに良い効果があることがわかります。都市で働く人々や学生にとって欠かせない食べ物です。五黒金木犀腎強壮粥の作り方を見てみましょう。 五黒金木犀腎粥の作り方1. 五大黒モクセイ腎強化粥の成分 五黒キンモクセイ腎強化粥には、黒米150グラム、黒豆30グラム、黒ナツメ30グラム、キノコ30グラム、黒ゴマ30グラム、そしてキンモクセイ少々が必要です。2. 五黒金木犀腎粥の作り方 ステップ 1: 黒米と黒豆を水に 3 時間浸します。ステップ 2: キノコを洗い、根を取り除いて細かく切ります。ステップ3：黒ゴマを揚げて、麺棒で粉になるまで砕きます。ステップ 4: 黒米、黒豆、黒ナツメ、角切りマッシュルーム、黒ゴマパウダーをキャセロールに入れ、水を加えて沸騰させます。ステップ5：黒米を弱火でゆっくり煮て黒米粥を作ります。黒米粥が柔らかくなったら、調味料を加えて火を止めます。ステップ6：最後に、お粥にキンモクセイの花を散らします。キンモクセイの花の香りが漂う、五黒キンモクセイ腎強化粥の完成です。 |
<<: 塩豚骨ピーナッツ粥 塩豚骨ピーナッツ粥の作り方 材料と作り方
推薦する
エルサイの効能と機能、エルサイの準備チュートリアル
二菜は柔らかい食感、おいしい味、魅力的な風味を持つ緑野菜で、中国南西部の省で大規模に栽培されています...
Hacker Roseのメリットとデメリット
ローズハッカーは黒と赤のバラの品種です。ハッカーローズは、ローズカラーの系統の中では比較的ユニークな...
新鮮なデイリリーの食べ方 新鮮なデイリリーの食べ方のヒント
新鮮なデイリリーは栄養価が高く、ほのかな香りがあります。多くの人が好んで食べますが、新鮮なデイリリー...
チーズソースの食べ方 チーズソースの作り方
チーズは実はチーズで、多くの人が好んで食べる珍味ですが、チーズソースについてはあまり知られていません...
雪皮月餅の材料と手順のチュートリアル
香港の食文化は、美味しくて洗練された味を重視しています。香港式の点心は非常に有名です。見た目が美しい...
シソ油の効能と摂取
シソ油は近年市場で最も人気のある食用油です。シソ油には優れた健康効果があり、三大疾病を予防し、老化を...
紫芋の食べ方は？紫芋の手作りレシピ
紫芋は栄養価が非常に高い健康食材です。肉質は柔らかく、色は濃い紫色で、ほんのり甘い味がします。この食...
ソルガムの効能と機能
ソルガム米の効果と機能は何ですか？この質問を理解するには、まずソルガムとは何かを理解することが最善で...
キノコと一緒に炒めると美味しい野菜は何ですか？
キノコは肉質が柔らかく、栄養が豊富な一般的な食材です。菌類食材の代表であり、主に人工栽培されています...
外国産ワインを飲むとどんな影響や害があるのでしょうか？
中国は古来より世界有数のワイン生産国であり、世界最大の酒類販売国でもあります。国内ではお酒が好きな人...
蚊よけ草をまくのに最適な時期はいつですか?
蚊よけ芝の播種に適した時期蚊よけ草は、ゼラニウム科の多年草です。主に種子によって広がり、繁殖します。...
氷砂糖と雪梨の作り方は咳を和らげるのに非常に効果的です
秋の気候は非常に乾燥しているので、喉が痛くなります。喉を適度に潤しましょう。咳止めにとても効果的な氷...
アボカドの種は植えられますか？
アボカドの種は植えられますか？アボカドの芯は植えることができ、植えるのに最適な時期は春の4月です。一...
蒸しリンゴの効能・効果とタブー
秋がやってきました。リンゴが熟して市場に大量に出回る時期です。人々は新鮮なリンゴを買って、洗ってすぐ...
グレープジュースの作り方 グレープジュースの作り方
ブドウは生活の中で特に人気のある果物で、毎年秋に大量に出回ります。人々はブドウを食べる前に洗い、皮を...