羅漢果オートミールと赤身肉のお粥の材料と調理手順

羅漢果、オートミール、赤身肉のお粥は、とても特徴的な甘いお粥です。羅漢果の甘さとオートミールと肉の味が合わさってとても美味しいです。次に、誰でも自宅で作って楽しめる、羅漢果、オートミール、赤身肉のお粥の作り方を紹介します。

羅漢果オートミール赤身肉粥の作り方

1. 羅漢果オートミール赤身肉粥の材料

ラカンカ、オートミール、赤身肉のお粥には、豚肉、米、オートミール、ラカンカが使われています。

2. 羅漢果オートミールと赤身肉のお粥の作り方

ステップ 1: 米をきれいな水に 30 分間浸し、後で使用するために水切りします。

ステップ 2: ラカンカをよく洗い、切り分けて置いておきます。

ステップ3：赤身の肉を洗い、赤身のミンチ肉に切ります。

ステップ 4: 鍋に冷水を入れて強火で沸騰させ、次に米を鍋に入れて強火で沸騰させます。

ステップ 5: お粥が沸騰したら、カットした羅漢果を加え、ひき肉を粥に加えて一緒に調理します。

ステップ 6: 弱火で約 5 分間煮込んだ後、羅漢果を取り出します。羅漢果の薬味がお好きなら、さらに長く煮込んでもよいでしょう。

ステップ 7: お粥がほぼ調理されたら、オートミールをお粥に加え、スプーンでお粥とオートミールを混ぜ合わせ、さらに 2 分間調理します。

3.羅漢果オートミールと赤身肉粥の調理法

ラカンカを選ぶときは、形が丸く、殻が残っているものを選びましょう。ラカンカを摘むときは軽く振ってもよいです。音がする場合は摘むのに適していません。羅漢果、オートミール、赤身肉のお粥は腸を潤し、肺に利益をもたらし、血液を冷やす効果があります。