蓮の葉、蓮の実、クコの実のお粥の材料と手順

蓮の葉、蓮の実、クコの実のお粥は甘くて香りがよく、なめらかで美味しい食感です。夏には、冷やした蓮の葉、蓮の実、クコの実のお粥に蜂蜜を加えると味が良くなり、熱をとったり解毒したりする効果もあります。蓮の葉、蓮の実、クコの実のお粥の作り方を学びましょう。

蓮の葉、蓮の実、クコの実のお粥の作り方

1. 蓮の葉、蓮の実、クコの実粥の材料の準備

蓮の葉、米ともち米をそれぞれ約50グラム、蓮の実とクコの実を用意します。コーンスターチと蜂蜜を用意し、蓮の葉、蓮の実、クコの実のお粥を作り始めます。

2. 蓮の葉、蓮の実、クコの実のお粥の作り方

ステップ 1: 蓮の葉の表面にコーンスターチを振りかけ、きれいな水に浸します。コーンスターチが蓮の葉のほこりを吸収します。

ステップ 2: 蓮の葉を流水で洗い流し、表面を数回ブラシで磨いてさらにきれいにします。

ステップ 3: 蓮の葉を折り、蓮の葉の部分に切ります。

ステップ 4: 鍋にきれいな水を入れ、蓮の葉を鍋に入れて湯通ししてから取り出します。

ステップ 5: 蓮の葉を湯通しした後、細かく切って鍋に戻し、水を加えて沸騰させます。

ステップ 6: 鍋の中の水が蓮の葉の緑色に変わるまで待ってから、蓮の葉を取り出します。

ステップ7：米ともち米を洗い、蓮の葉水に入れます。蓮の葉の香りが米に染み込みます。

ステップ 8: 蓮の実の外皮と蓮の芯を取り除きます。苦い味が好きな場合は、そのままにしておくこともできます。

ステップ 9: 鍋に蓮の実を入れ、米粒が柔らかくなるまで煮てから、クコの実を加えます。

ステップ10：蜂蜜と蓮の葉、蓮の実、クコの実のお粥を加えると完成です。

ブログ

オイスターソースは中国広東省の伝統的な調味料で、海のミルクとして知られています。牡蠣を主原料として精...

白ゴマの植え付け時期白ゴマは主に春ゴマと夏ゴマに分けられます。春ゴマは最後の霜が降りてから10日後の...

梨は栄養価が高く非常に一般的な果物ですが、他の人と梨をシェアすることはできません。梨の栄養価梨の実：...

桃の収穫量は多いですか？桃の収穫量は比較的多いです。科学的な栽培では、1ムーあたりの桃の収穫量は約8...

ラードは豚の体の一部で、私たちが通常脂肪と呼んでいるものです。大量の脂肪組織で構成され、さまざまな微...

イエロースプラウトとは何ですか？黄キャベツは、実はアブラナ科アブラナ属に属するキャベツの一種です。白...

シェフレラの剪定時期一般的に、シェフレラの剪定は、たくさん芽を出し、すぐに旺盛な成長期に入る春が最適...

金魚鉢の剪定時期春には金魚鉢の剪定を10日ごとに行うのが良いでしょう。剪定に対して比較的耐性があり、...

多くの人は、全粒穀物を多く食べると体に良く、病気のリスクを減らすことができると聞いたことがあるでしょ...

サンザシは月経不順を治療できますか？多くの女性の友人がこの件について非常に心配しています。以下に詳し...

ライチの効果と機能についてどれくらい知っていますか？よく分からない場合は、以下の紹介をご覧ください。...

唐辛子の種を植えることはできますか？花椒の種を植えることができます。一般的に、植えるときには種子の品...

エビ粥の作り方は実はとても簡単です。具体的な作り方を学んでみましょう。エビ粥エビ粥の材料料理分類：福...

ヒラタケは栄養価が非常に高い野菜なので、今日はヒラタケの黄キノコ病の発生と予防についてお話します。 ...

川から直接花に水をやる川の水はそのまま花に水やりに使うことはできません。川の水で花に水をやる場合は、...