子どもの夏の健康粥の材料と作り方

夏に入ると、子供は熱中症や赤い尿などのさまざまな悪影響に悩まされることが多く、食欲も低下します。このとき、親は子供に子供の夏の養生粥を与えることができます。これは体の調整に良い役割を果たします。では、子供の夏の養生粥とは何ですか？詳細は以下編集者がお伝えします。

子どもの夏の健康粥

1. 子どもの夏健康冬瓜粥

冬瓜粥は、冬瓜100グラムと白米50グラムを一緒に炊いて作ります。作るときは、冬瓜を洗って細かく切り、白米と一緒に炊きます。炊いた後は、1日2回食べることができます。この粥は、子供の浮腫、水虫、夏の熱中症などの悪影響に対して優れた予防効果と治療効果があります。

2. 子どもの夏の健康ヘチマの葉粥

夏には、子供たちにヘチマの葉粥を与えるのも良い選択です。この種のヘチマの葉粥は解毒と熱を解消することができ、夏の熱中症や夏バテ風邪の予防に効果があります。具体的な方法は、ヘチマの葉100グラムと日本米50グラムを一緒に調理することです。調理後、味付けに少量の白砂糖を加え、よく混ぜて子供たちに与えます。

3. 子どもの夏の健康鶏砂肝粥

夏になると、子供は消化不良や脾臓や胃の弱さに悩まされることが多いです。このとき、鶏の砂肝粥を与えることができます。お粥を調理する前に、鶏の砂肝を乾燥させて粉末に加工する必要があります。まず、鍋にジャポニカ米を入れて炊きます。最後に、食べる直前に鶏の砂肝粉末を加えます。よく混ぜたら食べられます。