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今では、自分を美しくする方法はたくさんあります。外用の美容製品を使うこともできますし、美容粥を食べて体を整えることもできます。それでは、美容粥の材料と作り方の手順について学びましょう。 美容粥の材料と手順洗顔料やパックを使って肌を美しくしたり栄養を与えたりすることはできますが、これらの美容法は症状を治療することしかできず、根本的な原因を治療することはできません。美しさを長く維持したい場合は、美容粥を食べながら外部の美容トリートメントを行うとよいでしょう。1. 美容に良いお粥の作り方:黒キクラゲ、クコの実、ナツメのお粥。まず黒キクラゲを浸し、次にクコの実を15個ほど、ナツメを10個ほど加え、最後にオート麦と黒砂糖を加えます。まず材料をきれいに洗ってから鍋に入れ、お粥になるまで煮て、調味料を加えます。美容効果はありますが、太ることはありません。 2. 美容に良いお粥の作り方:ナツメ、大麦、シロキクラゲのお粥1) ナツメは血液を豊かにする優れた食品です。これらの材料は調理が特に難しいため、まずすべての材料を浸しておく必要があります。したがって、最初に浸してからきれいに洗う必要があります。 2) 鍋に入れて、お粥が炊けるまで煮込みます。これは非常に良い美容粥です。血液を養い、肌に潤いを与える効果があります。また、シミを取り除き、陰を養う効果もあります。 |
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