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トマトと牛肉のお粥はとても栄養価の高いお粥です。それではトマトと牛肉のお粥の作り方と効果について学びましょう。これは特に栄養価の高いお粥です。 1. トマトビーフ粥の作り方トマトビーフ粥の主な材料: 牛肉、トマト、米、キビ、玄米。 トマトビーフ粥の味付け: 油、塩 トマトビーフ粥に必要な道具: キャセロール、スープ鍋 トマト牛肉粥の作り方: まず牛肉を洗い、細かく切り、ピューレ状に切り、置いておきます。次に米を洗い、油でマリネします。次にトマトを沸騰したお湯で茹で、皮をむいて切り分けます。鍋に水を入れて沸騰させ、牛肉を入れて煮ます。沸騰したら、血の泡を少し取り除き、ご飯とトマトを鍋に入れて、ご飯が炊けるまで煮ます。これで、メイイエのトマト牛肉粥の鍋の出来上がりです。 2. トマトビーフ粥の効能トマトと牛肉のお粥は栄養価の高い食べ物です。健胃効果に優れ、特に高齢者や子供に適しています。トマトと牛肉の組み合わせはタンパク質が非常に多く、ビタミンも多く含まれています。特にトマトに含まれるビタミンCは、水分の生成を促進して喉の渇きを癒し、血液を冷やして肝臓を落ち着かせ、熱を取り除いて解毒し、血圧を下げる効果があります。トマトと牛肉のお粥は特に腎臓病の人に適しています。唾液の効果。 |
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