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みなさんはにんじん牛肉粥の作り方をあまり知らないと思います。765粥の作り方をご紹介します。 脾臓を強化する主力成分1. 牛肉: にんじん牛肉粥 脾経に入ります。効能:胃を鎮めて気を補い、脾胃を滋養し、体を強くし、腱と骨を強くし、浮腫を取り除き、湿気を取り除きます。 2. ニンジン: 肺経と脾経に入ります。効果:脾臓を強化し、鬱滞を解消し、五臓を鎮め、寒湿を取り除く 栄養に関するヒント赤身の牛肉はタンパク質が豊富で脂肪が少ないため、乳幼児の成長と発育を促進し、体を養い、病気に対する抵抗力を高める優れた滋養強壮食品です。ニンジンにはカロチンが豊富に含まれており、体内でビタミン A に変換されるため、乳幼児の免疫力を高めるのに役立ちます。ニンジンは乳幼児の補助食品によく使われる野菜です。 制作のヒントニンジンは根菜です。乳児や幼児に与えるときは、細菌が赤ちゃんの健康を脅かすのを防ぐために、洗って皮をむく必要があります。 練習する1. にんじんを洗って皮をむき、小さく切ります。 2. 牛肉を洗ってきれいな水に20分ほど浸し、ひき肉にします。 3. 米を洗って鍋に入れ、水を加えて強火で沸騰させ、弱火で煮ます。 4. お粥にとろみがついたら、にんじんと牛肉を加えて強火で沸騰させ、弱火で15分ほど煮ます。 |
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