|
ピーナッツ、紫米、小豆のお粥については、皆さんすでに聞いたことがあると思います。このお粥について詳しくお話ししましょう。気に入っていただければ幸いです。 ピーナッツ、紫米、小豆のお粥今日もピーナッツ、紫米、小豆、ヤムイモのお粥で栄養を摂り続けましょう。ピーナッツ:脾臓と胃を強化し、体を補充して欠乏を増強し、ビタミンEが豊富です。紫米:鉄分、デンプン、タンパク質が豊富で、栄養価の高い強壮剤で、脾臓を調和させ、気血を補う働きがあります。小豆:体液を調整し、膨満感や腫れを和らげ、高タンパク質で低脂肪の優れた食品です。ヤムイモ:精気を養い、気を補充します。生で食べると、ヤムイモの粘液に含まれるゼラチンがよく吸収され、肌が白くなります。 特に生理中はメリットがたくさんあります! ピーナッツ紫米小豆粥の材料ピーナッツ、紫米、小豆、ヤムイモ ピーナッツ紫米小豆粥の作り方1. ピーナッツ、紫米、小豆を半日ほど浸しておきます。 2. 山芋の皮をむき、切り分けます。 3. 鍋に水を入れ、沸騰したら材料を全部鍋に注ぎ、数回かき混ぜ、沸騰したら弱火にしてゆっくりと調理します。 4. 豆とヤムイモが煮えたらほぼ完成です。途中で数回かき混ぜてスープの流動性を高めます。 5. 私は濃いめが好きなので、通常は40分ほど煮込みます。甘い味がお好きなら、黒砂糖を少し加えてください。 |
アボカドは、生活の中で最も人気のある熱帯果物の1つです。南アメリカの熱帯地域が原産で、後に世界各地に...
不滅の剣剪定時間不滅の剣はユーフォルビア・オベサであり、栽培期間中に何度も剪定する必要があります。剪...
リュウガンはよく知られているリュウガンです。新鮮なリュウガン肉から作られた乾燥リュウガン肉は、薬用食...
チューベローズの剪定に最適な時期はいつですか?チューベローズの剪定は、冬季休眠期に入った後、つまり1...
桑の苗の植え付け時期桑の苗はイラクサ目クワ科の植物に属し、一度植えれば大丈夫です。 桑の苗を植えるの...
五米粥を食べたことがない人も多いでしょう。五米粥は中国雲南省麗江の特産の珍味です。この粥は調理後、そ...
コーヒーは苦い味がしますが、含まれるカフェインは脳の力を高める効果があるため、オフィスワーカーに最も...
シラン基肥の効果シラン基質肥料は、肥料効率を高め、土壌を改良し、作物の成長を刺激し、農産物の品質を向...
クルミは一般的なナッツの成分です。クルミを食べるときは、通常、殻を取り除いて中のクルミの実を食べます...
ハマグリは最も一般的な魚介類の一つです。身が柔らかく、栄養価も高いので、スープにしたり、煮たり、ソテ...
桑の実は桑の木の果実です。おいしくて甘く、さわやかな果実です。マルベリーとも呼ばれます。ほとんどが白...
アンスリウムはエメラルドグリーンの葉と鮮やかな赤い花を咲かせる観賞用植物です。この植物の花の形は非常...
青果物は栄養価が非常に高い植物の果物です。人間は果物として食べることもできますし、水に浸して飲むこと...
もち米を使ってお粥を作ったり、お団子を作ったり、ご飯を蒸したりできることを、皆さんは知らないと思いま...
リンデラエ・オドラタムの葉は、リンデラエ・オドラタムという植物の葉から抽出した伝統的な漢方薬です。一...