ユリ、蓮の実、小豆粥の効能と機能

ユリ、蓮の実、小豆粥の効果と働きについてどれくらい知っていますか？以下、ご紹介させていただきます。

効果1

甘味と渋味があり、性質は中性です。体の新陳代謝を助け、貧血や疲労の患者に良い治療効果があります。また、心臓を養い、心を落ち着かせ、脾臓を強化し、腎臓を補う効果もあります。

蓮の実は性質が穏やかで、甘味と渋味があります。腎臓に効き、心臓を養い、脾臓を補充します。 『本草綱目』には、「蓮の実は心臓と腎臓を結びつけ、腸と胃を強化し、精気を固め、腱と骨を強化し、欠乏を補い、耳と目に効能がある」と記されている。更年期障害で落ち着きがなく、イライラや不眠に悩む女性や、体力の低下により夜中に夢をよく見たり、帯下（おりもの）が出る女性に適しています。

効果2

豊富なリンは細胞核タンパク質の主成分でもあり、体内のタンパク質、脂肪、炭水化物の代謝を助け、酸塩基バランスを維持します。また、精子の形成にも重要な役割を果たします。

蓮の種には心を養い、平和をもたらす効果があります。中高年、特に頭脳労働に従事する人が定期的に摂取すると、脳の健康を改善し、記憶力を高め、仕事の効率を上げ、アルツハイマー病の発症を防ぐことができます。