乾燥野菜と骨粥の効能

乾燥野菜骨粥の効果と機能は何ですか？まだ知らない友達も多いと思うので、ここで紹介させていただきます。

1.マスタードには、活性の高い還元物質であるアスコルビン酸が大量に含まれており、体内の重要な酸化還元プロセスに関与し、脳内の酸素含有量を増やし、脳の酸素利用を刺激し、心をリフレッシュし、疲労を軽減する効果があります。

2. マスタードには解毒作用と腫れを抑える作用があり、感染を防ぎ、病気の発生を防ぎ、細菌毒素の毒性を抑制し、傷の治癒を促進し、感染症の補助治療として使用することができます。

3. からし菜は食欲を刺激し、消化を助ける効果もあります。からし菜の漬物には特別な風味と香りがあり、胃腸の消化機能を促進し、食欲を増進し、食欲を刺激し、消化を助ける効果があります。

4. マスタードにはカロチンと大量の食物繊維が含まれているため、視力を改善し、腸をリラックスさせる効果があり、眼科患者の優れた食事療法として使用できます。また、便秘を予防および治療することもできます。特に高齢者や便秘が習慣になっている人に適しています。

母乳や果物の栄養価は当然ながら疑う余地がありませんが、骨スープに関しては、カルシウム含有量が非常に少なく、骨スープを飲んでもカルシウムを補給することはできないという議論が近年起こっています。この発言に対して専門家は、骨スープのカルシウム含有量は確かに高くないが、カルシウムが不足しているときにカルシウムを補給し始めるのと、定期的に食物からカルシウムを吸収するのとは異なると説明している。長年にわたり食物からカルシウムを摂取すると、これらのカルシウム栄養素が人体に徐々に蓄積され、カルシウム不足にならずに強くなれる。一年中骨スープを飲むことでもこの効果が得られます。

骨スープが強い赤ちゃんを育てることができることは間違いありません。ハン理事長は、豚骨にはコラーゲンや脂肪など人体に吸収されやすい栄養素が含まれているとし、豚肉自体が温かい食べ物で体内に熱がこもりにくく、牛肉や羊肉よりも消化・吸収しやすいと説明した。

元気な幼児が生後 4 か月から離乳食を食べ始めると、2、3 日おきに食事に骨スープを 1 滴か 2 滴加えることができます。赤ちゃんが7～8か月になったら、毎日骨スープを使って麺類を調理してあげましょう。1歳くらいになったら、骨スープをそのまま飲ませることができます。