ポリアリン粥の作り方の図解

枸杞は優れた健康効果を持つ伝統的な中国薬で、古代には宮廷の必需品でした。湿気を取り除き、利尿を促進し、美容に良いなど、多くの機能があります。薬として使用されるほか、枸杞はお粥を作る際の重要な材料の1つでもあります。ポリア粥の具体的な作り方については、ポリア粥の作り方の図解手順を参考にしてください。

ポリアココスの作り方の手順のイラスト

ポリア粥の材料

ポリアココス15グラム、ジャポニカ米100グラム、塩、コショウなどの調味料を適量。

ポリア粥の作り方

1. ポリアココナッツをフードプロセッサーに入れて細かく砕きます。加工する前によく洗ってください。

2. 米を2回洗って鍋に入れ、用意しておいたポリアパウダーを加え、適量の水を加えて強火で沸騰させます。

3. 火を​​中弱火にしてゆっくり煮込みます。約1時間後、鍋の中のジャポニカ米は完全に柔らかくなります。この時点で、用意しておいたMSG、コショウ、塩などの調味料を加えて味を整えます。

4. お粥に調味料を加えてよく混ぜ、火を止めてさらに10分ほど煮込んでからお召し上がりください。

フリン粥の効能

ポリア粥は、多くの病気にかかっている高齢者、特に排尿困難や老人性肥満の高齢者に適しています。ポリア粥を食べることの効果は非常に明白です。また、早朝下痢の患者もポリア粥を定期的に食べるのに適しており、すべての人の下痢症状に良い調整効果があります。