雪梨サンザシもち米粥の効能

以下は、雪梨とサンザシのもち米粥の効能に関する2つの知識を編集者がまとめたものです。気に入っていただければ幸いです。

雪梨サンザシもち米粥

雪梨サンザシもち米粥の効果

雪梨は甘くて冷たい性質があり、リンゴ酸、クエン酸、ビタミンB1、B2、C、カロチンなどを含み、唾液の分泌を促進し、乾燥を潤し、熱を取り除き、痰を減らす効果があります。特に秋に食べるのに適しています。 『本草綱目』には、風熱を治し、肺を潤し、心を冷やし、痰を取り除き、火を鎮め、解毒する薬として使用できると記されている。現代の医学研究により、梨には肺を潤して乾燥を取り除き、咳を和らげて痰を減らし、血液を養って筋肉の成長を促進する効果があることが証明されています。そのため、喉の乾燥、痒み、痛み、声枯れ、痰の詰まり、便秘、赤色尿などの症状がある急性気管支炎や上気道感染症の患者に効果があります。梨には血圧を下げ、陰を養い、熱を取り除く作用もあるため、高血圧、肝炎、肝硬変の患者は梨を頻繁に食べると良いとされています。梨は生で食べたり、蒸したり、スープやシチューにしたりすることができます。ただし、蒼渓雪梨は性質が冷たいので、一度に食べ過ぎるのはお勧めできません。特に脾臓や胃が弱い人、腹痛や血虚のある人は食べ過ぎないように注意しましょう。

1.雪梨は熱を取り除き、乾燥を防ぎ、排便を促進し、肌に潤いを与えます。適量の蜂蜜を冷たいお湯に加え、よくかき混ぜて、朝晩またはいつものように服用してください。

2.雪梨は肺の乾燥による慢性咳嗽を治すことができます。乾燥した雪梨15グラムまたは適量、フリチラリア・シローサ6グラムを赤身肉と氷砂糖と一緒にスープにして煮込んで飲みます。

3.雪梨は咳や痰を治します。雪梨1個をジュースにしてつぶし、生姜汁と蜂蜜を加えて飲みます。 サンザシは、レッドフルーツ、ルージュフルーツ、マウンテンレッド、モンキーサンザシ、シーレッド、マウンテンペアなどとも呼ばれ、バラ科の植物です。

雪梨サンザシもち米粥の効能

サンザシまたは野生サンザシの熟した果実。サンザシは中国、韓国、ロシアのシベリア原産です。サンザシについては2000年前にまで遡る記録が残っています。サンザシはほとんどが野生ですが、近年では人工的に栽培されるようになりました。サンザシには南部サンザシと北部サンザシがあります。南方サンザシは野生種がほとんどで、果実が小さく、酸味が強い。主に薬用に使用され、揚子江以南の省に分布している。北方サンザシは果実が大きく、香りがよく、甘酸っぱい味が適度である。生食用のほか、サンザシスライスやサンザシケーキなどの健康食品に加工することもできる。主に山東省、遼寧省、河北省、河南省などで生産されている。最も有名な品種は、山東省の赤肉サンザシとビッグゴールデンスター、そして遼寧省の軟芯サンザシです。サンザシの実は丸くて赤く、水分が少なく、酸味と甘みがあります。生で食べたり、薬として使ったりすることができ、消化促進や食欲増進の作用があります。

サンザシには、酒石酸、クエン酸、サポニン、果糖、ビタミンC、ビタミンB、ナイアシン、カルシウム、鉄、セレン、フラボノイドなどの栄養素が含まれています。その中でもビタミンCの含有量は果物の中でナツメヤシとキウイに次いで2番目に多く、カロチンとカルシウムの含有量も高いです。そのため、サンザシ製品を頻繁に食べる高齢者は、食欲を増進し、睡眠を改善し、骨と血液中のカルシウムの恒常性を維持し、動脈硬化を防ぎ、寿命を延ばすことができます。そのため、サンザシは「長寿食品」と見なされています。

栄養成分：ホーソーンの果物100グラムごとに、73.1グラムの水、0.7グラムのタンパク質、脂肪0.8グラム、炭水化物22グラム、3.1グラムの粗繊維、100ミリグラムのアサイマイン0.02ミリグラムの0.02ミリグラム、0.02ミリグラム、ビック酸、52ミリグラムのカルシウム、299ミリグラムのカリウム、5.4ミリグラムのナトリウム、0.9ミリグラムの鉄、19ミリグラムのマグネシウム、0.24ミリグラムのマンガン、0.28ミリグラムの亜鉛、亜鉛0.28ミリグラム、0.11ミリグラムの銅、0.22ミクロム、1.22ミクロミング、銅の24ミリグラム。

栄養価: サンザシは甘くて酸っぱく、ほんのり温かい性質を持っています。人間の脾臓と胃の経絡。食べ物の消化を助け、蓄積を取り除き、瘀血を解消し、唾液の分泌を促進します。主に肉蓄積、食滞、腹痛、下痢、細菌性赤痢、痰と体液の膨張、胃酸逆流、黄疸、ヘルニア、月経困難症、産後悪露、乳児栄養失調、高脂血症、高血圧、条虫症などの治療に用いられます。